立夏陽(yáng)光雖好 孕婦需警惕曬傷（親貝網(wǎng) qinbei.com配圖）

立夏來(lái)了，此時(shí)的天氣甚好：微風(fēng)和煦，陽(yáng)光晴好，不冷也不熱。所以很多孕媽很樂(lè)意選擇在春夏之交出行;再加上大家習(xí)慣性的認(rèn)為孕婦應(yīng)該多曬太陽(yáng)利于補(bǔ)鈣，于是更多的孕媽在此時(shí)走出家門，把自己暴露于紫外線的傷害下。

陽(yáng)光雖好，也會(huì)帶來(lái)傷害

許多孕媽認(rèn)為此時(shí)盛夏未到，春夏交替的陽(yáng)光哪有那么大的傷害，從心理上就忽略的防曬的重要性;再加上由于在孕期許多防曬護(hù)膚品也不敢輕易使用，防曬措施也沒(méi)有做到位。這就造成不少孕媽因陽(yáng)光而“受傷” 。

1、曬太陽(yáng)是一件循序漸進(jìn)的事

這個(gè)時(shí)節(jié)，孕媽們的戶外活動(dòng)似乎突然就多了起來(lái)，于是不少孕媽就發(fā)現(xiàn)臉上皮膚變得干燥、粗糙有的甚至皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等。這就是日光性皮炎的征兆了，曬太陽(yáng)本身雖有益健康，但也不能一蹴而就。

皮膚也是需要鍛煉的，最開(kāi)始的時(shí)候可以曬幾分鐘，以后每天逐漸增加，這樣可增加皮膚中的黑色素，從而起到保護(hù)作用。

2、 孕期本就多斑，曬斑就不要了吧!

當(dāng)紫外線照射到皮膚上時(shí)，肌膚就會(huì)處于一種自我防護(hù)的狀態(tài)。通常當(dāng)皮膚受到紫外線照射時(shí)，就會(huì)刺激皮膚基底層的麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來(lái)保護(hù)我們的皮膚細(xì)胞。

酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應(yīng)，生成一種叫“多巴”的物質(zhì)。多巴其實(shí)就是黑色素的前身，經(jīng)酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素，肌膚表皮層就會(huì)形成雀斑、曬斑、黑斑等。倘若氣溫達(dá)到30℃,日光浴超過(guò)半小時(shí)便容易造成日射病,導(dǎo)致皮膚變黑、發(fā)炎、灼傷。

3、易流產(chǎn)，風(fēng)險(xiǎn)大

澳大利亞一項(xiàng)研究稱：孕婦若長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，會(huì)導(dǎo)致胎兒脊柱分裂或神經(jīng)發(fā)育缺陷。嚴(yán)重者將會(huì)導(dǎo)致胎兒下肢癱瘓，甚至導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。但同時(shí)也表示這一研究成果可能只適用于居住在熱帶的孕媽們。但現(xiàn)在溫帶的夏天溫度也多次創(chuàng)歷史新高，小心些應(yīng)該是沒(méi)錯(cuò)的。

4、 孕媽出門活動(dòng)的季節(jié)性思考

很多孕媽知道盛夏暴曬不可取，私以為這個(gè)時(shí)節(jié)外出游玩就可以安然無(wú)恙。其實(shí)不然，春夏之交的紫外線也是很強(qiáng)烈的，再加上意識(shí)不到位，很容易出現(xiàn)皮膚等問(wèn)題。上午10時(shí)至下午2時(shí)是一天中陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)段，出門的孕媽可以選擇避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段，以免強(qiáng)烈紫外線直接照射到皮膚上。

5、 并不是所有防曬霜，孕媽都不能用

懷孕后皮膚變的更敏感、更容易被曬傷，但與此相對(duì)的是因?yàn)閾?dān)心防曬用品對(duì)胎兒不利，即使在艷陽(yáng)高照的夏日，也頂著一張素顏，飽受紫外線的肆虐。其實(shí)，專家表示孕婦需要比普通人更注意防曬，孕婦出外曬太陽(yáng)時(shí)涂抹防曬霜其實(shí)是很有必要的。

孕媽可以選擇單純阻斷紫外線的物理性防曬用品，蘊(yùn)含美白、祛斑、抗衰老等功效的防曬霜?jiǎng)t不適合孕婦使用。因?yàn)楣πг蕉啵煞挚赡茉綇?fù)雜。

小編提醒：夏季，孕媽外出需要盡量避免陽(yáng)光直曬，尤其是紫外線強(qiáng)烈的正午，孕媽可以找個(gè)樹(shù)蔭，享受陽(yáng)光散射;當(dāng)然也不必因?yàn)榭咕荜?yáng)光，而選擇在家隔著玻璃曬太陽(yáng)，這樣只能感受到的溫度，卻無(wú)法接受它的功效。

（原標(biāo)題：立夏已過(guò)，夏至未至：孕媽更應(yīng)小心陽(yáng)光傷害）