對(duì)于女性來說，孕育出一個(gè)全新的生命體，那不僅僅代表著一份愛情的結(jié)晶，也是一種生命的延續(xù)。因此，懷孕生育可以說是任何一個(gè)女人一生中最重要的時(shí)刻之一，它不僅預(yù)示自己作為母親的完美和充實(shí)，同時(shí)也彰顯著人生之路的另一道風(fēng)景。

正因?yàn)檫@種欣喜與期待、緊張與不安的心態(tài)，在較為漫長(zhǎng)的懷孕期內(nèi)，孕婦總會(huì)萌生出各種擔(dān)心，害怕自己的身心狀態(tài)是否能迎接即將到來的各種挑戰(zhàn)。這種擔(dān)心也是有道理的，因?yàn)楫?dāng)今我國(guó)都市職業(yè)女性的身體素質(zhì)均普遍較低，特別是在初次懷孕的情況下，毫無經(jīng)驗(yàn)加壓力過大，就特別容易導(dǎo)致貧血和低血壓等癥狀。

孕婦貧血乏力怎么辦  保健進(jìn)補(bǔ)要科學(xué)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

孕婦貧血和低血壓的危害

貧血和低血壓均是婦女懷孕期的常見癥狀。一般來說，由于胎兒的生長(zhǎng)對(duì)身體血液循環(huán)的需求增大，孕婦消耗也隨之增大，因此可能會(huì)形成低血壓，同時(shí)這也是營(yíng)養(yǎng)不良的一種征兆。但只要做到充足休息、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，即可有效控制。

可貧血就不像低血壓這么簡(jiǎn)單了，據(jù)了解，我國(guó)有50%以上的孕婦都出現(xiàn)過貧血癥狀，而且妊娠后期的患病比率高達(dá)40%以上。這無疑同體質(zhì)密切相關(guān)，因?yàn)榕栽趹言泻螅阁w的血容量增加，血液也被稀釋，如果此時(shí)供給均衡性被打亂，造血速度無法滿足身體需求，就會(huì)出現(xiàn)生理性貧血。而且，貧血不僅不會(huì)導(dǎo)致母體對(duì)嬰兒輸送營(yíng)養(yǎng)的能力下降，即便母體有足夠的營(yíng)養(yǎng)，胎兒也無法獲取，還會(huì)給新生兒帶來體重輕、體質(zhì)差、智力低等諸多不利影響，更嚴(yán)重者還會(huì)直接造成孕婦流產(chǎn)的悲劇。

孕婦應(yīng)注重均衡營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

之所要要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡性，是因?yàn)楝F(xiàn)代人食物來源雖然豐富多樣，但在營(yíng)養(yǎng)攝取上，脂肪、蛋白質(zhì)不是偏多就是偏少，無法做到全面和均衡“雙管齊下”。特別是在懷孕之后，在“雙身”情況下，母體營(yíng)養(yǎng)消耗量激增，在對(duì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的需求節(jié)節(jié)攀升之后，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上節(jié)奏，調(diào)理不好，那也難免會(huì)帶來低血壓、貧血等不利因素的侵襲，進(jìn)而影響胎兒的發(fā)育。

可見，低血壓需要孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，貧血同樣也需要孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但無論如何補(bǔ)充都要更注重營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理和均衡性。常規(guī)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)性補(bǔ)充，日常飲食即可完成，但想要達(dá)到均衡的營(yíng)養(yǎng)攝取，平常的飲食進(jìn)補(bǔ)還是有弊端的。比如，“即便含鐵豐富的食品人對(duì)鐵的吸收率也不過15%左右”以及“膳食中存在磷酸鹽、植酸等干擾鐵吸收的物質(zhì)”等各種因素的影響，通過食療食補(bǔ)并非理想方法，而藥物治療在孕育期又是應(yīng)該被直接否決的。如此一來，反觀孕婦專用保健品進(jìn)補(bǔ)，就成為一種事半功倍又大勢(shì)所趨的方式。

孕婦保健品應(yīng)針對(duì)性選擇，科學(xué)進(jìn)補(bǔ)

以目前孕婦保健品市場(chǎng)狀況來看，保健品種類繁多，孕婦在選擇的時(shí)候要有針對(duì)性，要選擇可靠的保健品牌，只有營(yíng)養(yǎng)均衡，孕婦才能達(dá)到最佳的身體狀態(tài)，而這種狀態(tài)自然也能為健康寶寶的出生助以一臂之力。