對于剛剛結(jié)束分娩的新手媽媽，產(chǎn)后恢復(fù)是頭等大事。身體恢復(fù)本身是自己的事。但往往在產(chǎn)后保養(yǎng)上存在3大誤區(qū)，我們一起看看有哪三大誤區(qū)。

產(chǎn)后保健三大誤區(qū)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

　　1.晚點(diǎn)下床恢復(fù)快

生完孩子后，女性身子差需要長時(shí)間地調(diào)養(yǎng)，很多人都認(rèn)為應(yīng)該長期臥床，不應(yīng)該下床活動。其實(shí)，這種做法并不科學(xué)。產(chǎn)婦久坐不動，就會容易產(chǎn)生下肢靜脈血栓，導(dǎo)致盆腔的肌肉送至，難以托住生殖器官，造成脫垂，對身體恢復(fù)不利。此外，還影響惡露的正常排出，造成惡露不盡。建議各位媽媽在生完寶寶一天后，就可以從床上坐起來了，到了第三天就可以下床活動，并且要鍛煉盆骨，能夠有效得到恢復(fù)。

　　2.產(chǎn)后需大吃大喝

生完孩子的人必定是虛弱的，很多老人為了讓女性早日恢復(fù)過來，生完便給產(chǎn)婦喝上濃湯，進(jìn)行大補(bǔ)。其實(shí)這個(gè)做法也是不對的，產(chǎn)后女性的腸胃非常敏感，還未在剛剛結(jié)束不久的戰(zhàn)役中恢復(fù)過來，因此難以承受住太過油膩的大補(bǔ)食物。建議女性產(chǎn)后飲食應(yīng)該以清淡為主，讓腸胃得以舒適，等待幾天后在逐漸換成補(bǔ)品。

　　3.不能吹風(fēng)

老人認(rèn)為，產(chǎn)婦是不能吹風(fēng)的，否則會一輩子頭疼。這種想法并無科學(xué)道理，反而會給產(chǎn)婦帶來疾病。為了讓產(chǎn)婦吹不到風(fēng)，老人們會給產(chǎn)婦裹頭裹腿，生怕被風(fēng)吹到一絲。其實(shí)這樣做反而會使產(chǎn)生病菌，給各類細(xì)菌一個(gè)良好的容身場所，無論是對產(chǎn)婦身體、奶水質(zhì)量，還是生殖器官的安全，都是諸多不宜的。而且倘若是在夏天，產(chǎn)婦恐怕還會被熱暈。因此，這個(gè)做法并不值得提倡。

人們常說產(chǎn)后坐月子沒有坐好，往后會帶出各種病根。所以應(yīng)警惕這三大誤區(qū)。