懷孕后，我們都會(huì)變成一級(jí)保護(hù)動(dòng)物一樣，被家里和周圍的朋友做為重點(diǎn)對(duì)象給保護(hù)起來，整天有人在你耳邊告訴你，這樣不行，那樣不行，不是對(duì)你身體不好，就是對(duì)寶寶有傷害，那么面對(duì)這么多的限制，是不是我們都有必要去遵守呢，還是在受到這些限制的時(shí)候我們是否知道這里面有沒有被我們錯(cuò)解的方面呢？

不要打流感疫苗

一說流感疫苗我們都知道，這個(gè)是對(duì)身體免疫系統(tǒng)有好處的針劑，所以一般情況下，我們都是支持去注射的，但我們懷孕了，是否還可以去注射呢，這時(shí)我們身邊的人就會(huì)告訴你，當(dāng)然不行了，你懷孕了，一旦打針了，會(huì)對(duì)寶寶有傷害，事實(shí)真是如此嗎？據(jù)專家說，懷孕后找流感疫苗對(duì)我們自身和寶寶都是沒有害處的，反而對(duì)我們是有保護(hù)意義的，因?yàn)楫?dāng)我們懷孕后，我們的身體免疫系統(tǒng)發(fā)生改變，心率以及肺活量也發(fā)生了很大變化，這時(shí)我們極易受到病毒感染，引發(fā)流感，而這時(shí)我們接受接種流感疫苗，對(duì)我們的身體會(huì)起到保護(hù)的作用。

吃兩個(gè)人的飯量

這個(gè)，從我們懷孕之初就會(huì)聽這句話，那就懷孕后，孕婦一定要多吃才是好的，因?yàn)檫@時(shí)你的身體里孕育著一個(gè)小生命，他會(huì)吸收你很多的營養(yǎng)，所以你要多吃一份飯才可以補(bǔ)充回來，但我們要明白，這個(gè)兩人飯，可不是成人的量，只要我們每天額外補(bǔ)充300卡的能量就可以維持寶寶的健康生長。而這個(gè)300卡也就是一杯脫脂牛奶和半個(gè)三明治的量。

而很多媽媽因?yàn)閼言泻笮那橛淇?，再加上為了寶寶健康而不斷鼓?lì)自己大吃特吃的，所以很多媽媽的體重增加的飛速，以至去產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生都會(huì)說超標(biāo)，要求的控制食量了。一般在懷孕期間我們的體重會(huì)增重25到35磅。如果在懷孕期間增長的太多，那么產(chǎn)后就會(huì)很減掉這些脂肪，那么每生育一次，就會(huì)胖一些，以至到最后比沒懷孕時(shí)胖很多的現(xiàn)像。

不要喝咖啡

對(duì)于現(xiàn)代人來說，不管追求是一種時(shí)尚還是什么，總而言之，非常多的人喜歡喝咖啡，當(dāng)然在我們懷孕時(shí)，會(huì)被告訴別再喝咖啡了，對(duì)孩子不好覺得孕婦喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)像。但研究表明，咖啡和早產(chǎn)之間似乎沒什么關(guān)系。

不要吃魚

每周吃兩次魚對(duì)寶寶和媽媽都是有益的。魚中含有大量對(duì)ω-3脂肪酸，這有助于寶寶大腦和視力的發(fā)育。孕媽媽應(yīng)該避免含汞高的魚種，如劍魚、馬頭魚等。也不要吃生魚片，因其可能含有更多的寄生蟲和細(xì)菌（孕婦不能吃的魚）。

不要坐飛機(jī)

登機(jī)前的身體掃描，安檢時(shí)的X射線照射以及高空中的放射，這對(duì)孕婦來說都是一些我們所謂的危險(xiǎn)信號(hào)，但是實(shí)際上，放射并沒有想象中的那么強(qiáng)烈，對(duì)寶寶是沒有傷害的（孕婦坐飛機(jī)注意事項(xiàng)）。

通過以上幾點(diǎn)，我們可以看出來，實(shí)際上，很多事情根本沒有我們想像的那么大的傷害，只能說，因?yàn)楝F(xiàn)在家家都一個(gè)孩子，所以都寶貝的不得了，所以當(dāng)我們懷孕時(shí)，就會(huì)有諸多的限制，諸多的不好，但實(shí)際并非如此，只要平時(shí)注意心情，均衡營養(yǎng)，注意一些緊要就好，沒必要弄得天天寸步難行的似的。