孕婦朋友的心情對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)有很大的影響，孕期是不應(yīng)該出現(xiàn)緊張、抑郁等情緒的，所以了解一些緩解懷孕期間心情的方法很有必要。

一、布置一下嬰兒房。在平時(shí)的是可以為寶寶布置一間溫馨的房間，在加重可以添置一些孩子的衣物或是玩具等等，并且還可以把這些東西放在比較顯眼的地方，可以隨時(shí)提醒自己，家中即將有一個(gè)可愛的小寶寶誕生了。

二、和寶寶說話。其實(shí)腹中的寶寶會(huì)對(duì)母親的聲音做出回應(yīng)，所以在平時(shí)的時(shí)候最好是對(duì)和孩子溝通一下，還有，在空閑的時(shí)候多到外面散散步，這樣對(duì)于孕婦緩解心情很有幫助。

三、聽聽音樂。選擇一些自己比較喜歡的音樂，聽音樂可以緩解孕婦的心情，同時(shí)也可以幫助孩子的發(fā)育，是一舉兩得的事情，但是，在選擇音樂的時(shí)候要注意了，應(yīng)該選擇一些比較輕柔的音樂，避免太強(qiáng)烈的音樂。

四、多看一些幽默笑話。在平時(shí)的時(shí)候可以多看看一些幽默書籍，讓自己也開懷大笑一下，或者是準(zhǔn)爸爸收集一些笑話，給準(zhǔn)媽媽講講，這樣幫助孕婦緩解心情最好的方法。

五、寫寫懷孕日記。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g會(huì)有很多空閑時(shí)間，常常會(huì)感覺到無聊、煩悶，因此，在平時(shí)的時(shí)候可以寫寫懷孕日記，記載孩子每一天的成長(zhǎng)，可以讓準(zhǔn)媽媽們快樂很多。

懷孕期間女性的情緒對(duì)胎兒的性格會(huì)造成影響，嚴(yán)重的還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，所以在懷孕期間希望準(zhǔn)媽媽們控制好自己的情緒。