懷孕期間，孕婦因?yàn)樯眢w的緣故，就會(huì)經(jīng)常會(huì)亂發(fā)脾氣，這也是孕婦脾氣大的說(shuō)法。這樣的情況是很不好的，因?yàn)樵袐D容易上火會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，所以孕婦一定要學(xué)會(huì)降火。那么，孕婦如何降火?下面教大家一些方法，希望可以幫助大家。

專家指出，孕婦容易發(fā)火屬于正?，F(xiàn)象，但是為了寶寶的健康發(fā)育，孕婦可以從生活、飲食上去調(diào)節(jié)，這樣可以起到降火的效果。具體的做法有以下幾點(diǎn)：

1、讓生活充實(shí)

很多孕婦在孕期間出現(xiàn)上火的原因，都是因?yàn)樵诩茵B(yǎng)胎一個(gè)人太無(wú)聊引起的，所以孕婦在家養(yǎng)胎時(shí)，可以做一些有趣的事情，讓自己的生活充實(shí)些，這樣就可以控制自身情緒，就不容易出現(xiàn)上火的情況。

2、吃西瓜

在孕期間孕婦經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，可以多吃一些西瓜，這樣可以起到降火的效果，但是一定要記住，每次吃西瓜量不能過(guò)多，并且最好不要吃冰西瓜，這樣身體才不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

3、喝綠豆湯

孕婦在夏季的時(shí)候可以喝綠豆湯降火，這樣的效果很好，但不是每個(gè)孕婦都可以喝綠豆湯降火的，因?yàn)榫G豆是屬于陰性食物，所以體質(zhì)屬陽(yáng)性的孕婦就不能多吃。

4、家人應(yīng)該多陪孕婦

很多孕婦在懷孕的時(shí)候，因?yàn)榧依锝?jīng)常沒(méi)有人在，自己一個(gè)人就會(huì)感覺到很無(wú)聊，并且還會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒，這樣就會(huì)引起孕婦上火，所以為了保證寶寶的健康，平時(shí)應(yīng)該多抽一些時(shí)間陪伴孕婦，這樣不僅可以控制自身情緒，并且對(duì)寶寶的發(fā)育也有很大的好處。

溫馨提示：孕婦出現(xiàn)上火是屬于正常情況，但是為了寶寶的健康發(fā)育，孕媽媽一定要學(xué)會(huì)降火，并且在平時(shí)還可以做一些身體鍛煉活動(dòng)，這樣不僅身體健康，而且還能避免意外情況發(fā)生。