產(chǎn)后媽媽特別是頭幾天汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還淌溢奶水，下身還有惡露，全身發(fā)黏，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易引起局部感染，這就要求產(chǎn)婦比平常更要注意衛(wèi)生，要多洗澡、洗頭、洗腳。

產(chǎn)后媽媽多久可以洗頭(親貝網(wǎng)qinbei.com配圖)

中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)慣，認(rèn)為產(chǎn)后不能洗澡，否則容易受“風(fēng)”得“月子病”。但是，許多媽媽產(chǎn)后出汗很多，有時(shí)頭發(fā)，衣服都濕了，如果一個(gè)月不洗頭不洗澡會(huì)非常難受。此外產(chǎn)后還有惡露不斷排出，如果不夠清潔，常常會(huì)有異味，再加上產(chǎn)后乳汁分泌，弄得全身臟兮兮的。到底生完孩子多久可以洗頭？本期育兒專家視點(diǎn)，邀請(qǐng)了39問(wèn)答的專家張玉林醫(yī)生為各位新媽媽們解答。

案例描述：我剛生完寶寶正在坐月子，我想問(wèn)一下生完孩子多久可以洗頭呢？長(zhǎng)輩們讓我過(guò)了月子才能洗，但我還是忍不住。

到底生完孩子多久可以洗頭？

張醫(yī)生：分娩一周后是可以洗頭的。其實(shí)，坐月子期間不洗頭洗澡，無(wú)非都是基于對(duì)新媽媽的一種隔離保護(hù)措施，為了保護(hù)新媽媽免于污染源，且提供一個(gè)不受干擾、可以完全臥床的靜養(yǎng)環(huán)境，用現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)理論去看待，其實(shí)是非常有道理的?，F(xiàn)今的醫(yī)學(xué)進(jìn)步以及環(huán)境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，只要目的都是避免產(chǎn)婦感染，能讓新媽媽多休養(yǎng)，都能有效恢復(fù)體能與健康。

在月子里通過(guò)洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細(xì)菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來(lái)舒暢的心情；還可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免產(chǎn)后脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。

生完孩子月子期如何洗頭預(yù)防“月子病”？

張醫(yī)生：冬季坐月子洗頭要注意保暖和及時(shí)的吹干，可以用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，坐月子期間主要是不要受涼，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

溫馨提示：

產(chǎn)后洗頭最好在產(chǎn)后一周后，注意水溫不要過(guò)涼，最好在37℃左右。用溫和的洗發(fā)液，不要用指甲抓頭皮，順著頭發(fā)方向輕輕洗梳，洗完后可用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷風(fēng)吹襲，頭發(fā)未干不要馬上睡覺(jué)。如果覺(jué)得不放心，這里還有一個(gè)方法：用姜或是楓樹(shù)葉煮水，煮開(kāi)后放至合適的溫度再洗頭，不要加一點(diǎn)冷水，全部用煮開(kāi)的這種藥材水洗頭，對(duì)身體更加有益無(wú)害。