準媽媽體重增加過多，會帶來很多不良的后果。這里有一個可以幫助準媽媽們控制體重的簡單辦法——喝湯。喝什么湯，關系并不是很重要，只要不過分油膩即可。

親貝網（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，最關鍵的是一定要在飯前喝湯。這樣在吃飯之前，胃里已經有了底，準媽媽就不會因為餓而“狼吞虎咽”了，進食速度就會放慢，使大腦“過飽中心”興奮，就達到了控制食欲的效果，體重自然就不會瘋長了。