有些新媽媽生完寶寶后，情緒很愛(ài)激動(dòng)，特容易哭，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)孕酮水平有點(diǎn)低，怎么調(diào)整自己的精神狀態(tài)？

目前，多數(shù)學(xué)者將產(chǎn)褥期精神障礙大致分為產(chǎn)婦郁悶、產(chǎn)后憂(yōu)郁癥、產(chǎn)后精神病三類(lèi)。產(chǎn)母郁悶是產(chǎn)后7天內(nèi)出現(xiàn)一過(guò)性哭泣或憂(yōu)郁狀態(tài)，占產(chǎn)婦的50%?80%。癥狀輕微，病程短暫，一般24小時(shí)即可恢復(fù)，除給予精神安慰外，不需要干預(yù)性治療，學(xué)者視為正常情緒反應(yīng)。

而產(chǎn)后憂(yōu)郁癥和產(chǎn)后精神病在心理輔導(dǎo)的同時(shí)需藥物治療。親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專(zhuān)家指出，如果你或你的家人感到你的情緒能自行調(diào)整和控制，應(yīng)該不會(huì)是后兩種情況；反之，需去醫(yī)院專(zhuān)科就診，用心理測(cè)驗(yàn)的方法來(lái)對(duì)心理狀態(tài)以及認(rèn)知過(guò)程、情緒、性格、氣質(zhì)等方面進(jìn)行評(píng)估或輔助診斷。