為什么要少吃多餐？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

少吃多餐把能量攝入分散到全天，這樣你的新陳代謝才不會減慢，精力也更加充沛。你的身體是非?！奥斆鳌钡模@也就是為什么只靠控制飲食減肥是行不通的，那只會使身體進入饑餓狀態(tài)，這時候身體就會盡量把能量消耗降到最低，而肌肉又是身體中耗費能量較大的部分。

所以這時候身體就會分解肌肉而盡量保存脂肪。你會感覺無力，不愿運動，只想休息，這樣你的整個身體的新陳代謝減慢，而身體也變得更有效地利用有限的能源來維持生命。但對于新媽媽來說，想要去掉過多的體脂，只靠控制飲食是不行的，堅持運動加合理的飲食是最重要的。