“腸”呵護(hù)是每個(gè)人需要做的，而對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)，對(duì)腸胃的經(jīng)常呵護(hù)尤為重要，那么“腸”容易在孕期鬧些什么惱人的問(wèn)題出來(lái)呢？親貝網(wǎng)育兒知識(shí)（http://yuer.qinbei.com）專(zhuān)家今天要來(lái)幫媽媽們指出這些問(wèn)題。

便秘

這種現(xiàn)象在孕期很普遍，“罪魁禍?zhǔn)住本褪窃袐屵潴w內(nèi)的激素變化。一般情況下，如果便秘不是很?chē)?yán)重的話(huà)，可以通過(guò)選擇一些含有可溶性食物纖維或乳酸菌較多的食物來(lái)幫助緩解。嚴(yán)重便秘時(shí)有必要向醫(yī)生咨詢(xún)后使用一些瀉藥。

脹氣

當(dāng)大腸內(nèi)累積了太多的糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)加重，令孕媽咪感到難受不已，所以孕媽咪要始終保持大便的通暢。孕媽咪每天要攝入足夠的水分，促進(jìn)排便。

愛(ài)放屁

飲食量的增加和便秘都會(huì)使孕媽咪出現(xiàn)愛(ài)放屁的現(xiàn)象。可以喝一些乳酸菌飲品、酸奶或是添加了益生元的孕婦奶粉，來(lái)幫助調(diào)節(jié)腸胃平衡。

腹海

對(duì)于健康的孕媽咪來(lái)說(shuō)，輕度的腹瀉不會(huì)造成什么傷害，但如果是嚴(yán)重的腹瀉，很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。太冷和不干凈的食物都會(huì)導(dǎo)致孕媽咪腹瀉，最常見(jiàn)的原因是細(xì)菌感染、食物中毒，其他部位的病毒感染也會(huì)引起孕婦腹瀉。

非感染性腹瀉

最常見(jiàn)的是，吃了過(guò)涼的食物后發(fā)生腹瀉。一般這種情況的腹瀉都會(huì)在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常，因此不用服用特別的藥物，只需注意補(bǔ)水，防止脫水。