在懷孕的最初3個(gè)月里，是孕媽咪非常容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)的時(shí)間段，胎寶寶很容易受到外界環(huán)境和孕媽咪身體情況的影響。

所以在計(jì)劃懷孕之前就應(yīng)該做好包括血常規(guī)、肝腎功能、傳染病項(xiàng)目以及婦科B超和宮頸防癌涂片等孕前檢查，盡量在各項(xiàng)健康指標(biāo)都正常后再考慮懷孕。

孕早期，孕媽咪要盡量避免感冒發(fā)熱和上呼吸道感染，同時(shí)必須戒掉不健康的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、喝咖啡、喝濃茶等。孕早期的妊娠反應(yīng)可能會(huì)比較大，但是孕媽瞇為了寶寶和自己的健康，必須努力控制自己的情緒，避免焦慮、恐懼和憂傷等不良情緒。

孕中期的安產(chǎn)計(jì)劃中，堅(jiān)持規(guī)律地做產(chǎn)科檢查是非常必要的，從而可以確認(rèn)胎寶寶的發(fā)育、羊水和胎盤等是否正常，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)治療。孕媽咪要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是注意保持生殖道的衛(wèi)生哦，防止一些由于生殖道感染引起的晚期先兆流產(chǎn)。

如果是合并宮頸機(jī)能不全的孕媽咪，除了絕對臥床休息之外，還需給予手術(shù)治療，如宮頸環(huán)扎術(shù)。另外，加強(qiáng)營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)是這個(gè)階段安產(chǎn)的基本方法。

日子一天天過去，胎寶寶漸漸長大，所以為了保證營養(yǎng)的供應(yīng)充足，孕媽咪在孕晚期必須格外注重科學(xué)飲食哦，既要控制體重，又要保證營養(yǎng)，這可是安產(chǎn)計(jì)劃中非常重要的一環(huán)。

孕媽咪要記得，孕晚期的產(chǎn)檢要按時(shí)進(jìn)行哦，一般說來，應(yīng)該每2周產(chǎn)檢1次，孕9個(gè)月以后，應(yīng)該每周產(chǎn)檢1次，從而準(zhǔn)確、及時(shí)地把握胎兒及胎盤羊水的情況，還有孕媽咪的各項(xiàng)指標(biāo)是否正常。

孕媽咪在孕晚期可能會(huì)或多或少出現(xiàn)腰酸、骶骨酸痛、下肢水腫等不適，所以孕媽咪在安產(chǎn)計(jì)劃中’也要注意改善生活方式、糾正不良生活習(xí)慣哦。