現(xiàn)在這個社會手機是不能不用，但是方便的同時也存在著安全隱患。長時間不正確使用手機，對健康非常不利。

1.除了緊急狀況，不要讓小孩使用手機。胎兒和小孩正在發(fā)育的器官相對來說更容易受到電磁場輻射的影響。

2.當(dāng)使用手機時，盡量將手機遠離身體。盡可能的使用免提模式、耳機或者藍牙耳機(藍牙耳機的電磁輻射僅為手機的1/100)。

3.避免在公共汽車上使用手機，因為公共汽車上的其他人可能受到你的手機輻射影響。

4.避免一直隨身攜帶手機。晚上不要將手機放在身邊(包括枕頭下或者床頭桌)。孕婦特別要注意這一點。晚上可以將手機關(guān)機或者調(diào)到飛行模式。

5.如果你一定要隨身攜帶手機的話，注意將手機鍵盤朝向自己的身體，手機背面向外，這樣手機電磁波就會向外傳輸，而不是透過身體傳輸。

6.不要長時間連續(xù)使用手機，因為電磁波的生理影響和輻射的時間長度直接相關(guān)。如果需要長時間通話，盡量使用固定電話。無繩電話和手機采用相近的電磁傳播技術(shù)，因此也要盡量避免長時間使用。

7.用手機打電話時注意經(jīng)常換邊(比如從右耳換到左耳)。撥打電話時等對方接聽之后才將手機放到耳邊，這樣可以減少電磁輻射的時間和強度。

8.避免在信號弱或者高速移動時(比如在車里或者火車上)使用手機，因為這種情況下手機必須不斷接入到新的基站，因此電磁波強度會增加到最大。

9.盡可能使用短消息，而不是通過手機打電話。這樣可以限制輻射的時間和電磁波到身體的距離。

10.選擇SAR值低的手機。SAR是Specific Absorption Rate(相關(guān)吸收值)的縮寫，是衡量電磁場強度被身體吸收量的一個標準。