適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，曬曬太陽，有利于鈣的吸收，對(duì)視細(xì)胞的和角膜的發(fā)育也很有好處，有人稱之為光波。

注意攝取充足的維生素

維生素A：對(duì)于人體細(xì)胞的生長、眼睛的發(fā)育起著重要的作用。當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素A時(shí)，眼睛在夜間視物的能力會(huì)下降。繼續(xù)發(fā)展還可能患干眼癥，感覺眼內(nèi)干燥、角膜增厚。富含維生素A的食物有各種動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。建議準(zhǔn)媽媽每天的攝取量為5000國際單位左右。

維生素B1：對(duì)于大腦發(fā)育有著舉足輕重的作用，而且有助于完善眼神經(jīng)系統(tǒng)的功能。維生素B1含量比較豐富的食物有小麥、魚、肉等。準(zhǔn)媽媽每天的攝取量應(yīng)在1.5毫克左右。

維生素B2：包括核黃素和煙酸兩種，鹽酸缺乏可引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎，核黃素有保證視網(wǎng)膜和角膜正常代謝的功用。很多食物中維生素B2含量都很豐富，如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。準(zhǔn)媽媽每天需要1.5毫克左右。

維生素C：可以增強(qiáng)抵抗力，有助于粘膜組織的修復(fù)和角膜上皮的生長，預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。新鮮的水果和蔬菜是維生素C最好的食物來源。準(zhǔn)媽媽每天的需求量為100毫克左右。

7、準(zhǔn)媽媽使用眼藥需要注意什么？

     眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對(duì)于細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎，我們經(jīng)常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水，因氯霉素具有嚴(yán)重的骨髓抑制作用，使用后可能導(dǎo)致新生兒產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)，所以建議準(zhǔn)媽媽最好不要使用。四環(huán)素因?yàn)槿菀讓?dǎo)致畸形，因此醫(yī)生建議慎用。而紅霉素相對(duì)比較安全。不過，準(zhǔn)媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫(yī)生自己已的前提下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥，尤其是在孕早期和即將臨產(chǎn)的階段。

8、產(chǎn)后小心用眼

     女性經(jīng)過分娩，體力消耗很大，身體處于疲勞狀態(tài)，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。這時(shí)如果看書、看報(bào)時(shí)間久，或是長時(shí)間的看電視，都會(huì)導(dǎo)致視力疲勞。因此，產(chǎn)后應(yīng)格外注意用眼衛(wèi)生。

     孕期化妝不是不可以，而是要選擇質(zhì)量好的化妝產(chǎn)品，以及不要過量。我平常本來就是很少化妝的。懷孕后除非出席公眾場(chǎng)合，否則更是不化妝了。

　　有人告訴我，指甲油和口紅對(duì)寶寶有害。但是因?yàn)楣ぷ髟?，一些?chǎng)合不化妝是不可能的。所以我偶爾會(huì)化很簡單的淡妝，只上薄薄一層粉底和淡淡的唇彩。準(zhǔn)媽媽多半氣色很好，但也不乏有些比較可憐的準(zhǔn)媽媽，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)造成氣色不好，在體型和容貌上都會(huì)出現(xiàn)變化，可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┟廊菔址▉韽浹a(bǔ)一下?；瓓y其實(shí)是很好的選擇，曾經(jīng)聽到周圍位準(zhǔn)媽媽發(fā)表宣言說：“化淡妝對(duì)心情的拯救遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我對(duì)彩妝品危害的擔(dān)心。”呵呵，這話簡直太合我的心意了！

　　1。魅力彩妝經(jīng)

　　其實(shí)，孕期的心態(tài)很重要，不要太過擔(dān)心。有些女性朋友懷孕后過于擔(dān)心，焦慮讓她們對(duì)裝扮自己畏首畏尾，恐懼影響了她們的美麗心情，這樣對(duì)寶寶也是不好的。懷孕期間，我的生活作息并沒有因?yàn)閼言卸艿教笥绊?，依然活力充沛，無論去哪都都很開心地享受著生活的樂趣，一直到懷孕的最后一天。只有這樣，即使體重增加了，我也不會(huì)感覺自己顯得笨拙起來。過去大家都以為準(zhǔn)媽媽弱不禁風(fēng)，比如不能穿吊帶衫，怕肩膀受涼；或是不能用彩妝，覺得化妝品中的化學(xué)成分會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽及寶寶有影響。其實(shí)并沒有那么多禁忌，妝容方面，粉底、腮紅、洗發(fā)水以及香水什么的，適量使用都沒什么大問題，但一定要選擇質(zhì)量好的彩妝。只是指甲油、燙染發(fā)需要避免。另外，口紅容易入口，最好也盡量不要使用。專家認(rèn)為只要選擇成分安全、天然的彩妝，準(zhǔn)媽媽化妝是沒有問題的，因?yàn)楸黄つw毛孔吸收入體內(nèi)的化妝品含量其實(shí)是非常微量的。

　　市場(chǎng)上，有些化妝品的質(zhì)量令人擔(dān)擾。部分化妝品含有鉛、汞、砷等對(duì)人體有害的元素，而且部分化妝品含有相當(dāng)驚人數(shù)量的細(xì)菌。尤其是大部分化妝品未經(jīng)有關(guān)部門進(jìn)行安全性的試驗(yàn)。因此，請(qǐng)準(zhǔn)媽媽們一定要挑選值得信賴的彩妝品牌。以個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來說，M。A。C。、Shu Uemura、Bobbi Brown這些彩妝品牌是專業(yè)化的品牌，是我一直都比較信任的。

　　懷孕期間合理運(yùn)動(dòng)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽自己以及寶寶的健康防護(hù)，要比那些在彩妝護(hù)膚打扮上的謹(jǐn)小慎微有效得多！而且，我認(rèn)為有著美麗心情的美麗媽媽才能孕育出健康的寶寶呀！

 
　　2。裸妝最清新

　　愛美是女人的天性，在妊娠期也不例外，盡管身體皮膚的變化非常大，但是女性還是想把自己打扮得更美麗。但是，在孕期間化妝可要適當(dāng)，不能像以前那樣為了美而無所顧忌，應(yīng)精心選擇適當(dāng)?shù)幕瘖y品。否則，肚子里的寶寶就要提意見了！

　　No。1 健康底妝

　　千萬不要省略隔離。用乳液代替隔離霜的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。隔離霜是獨(dú)立的一項(xiàng)產(chǎn)品，它可以在日常保持底妝的持久，隔離紫外線，保護(hù)皮膚并改變肌膚質(zhì)地，保護(hù)準(zhǔn)媽媽的肌膚避免陽光傷害。尤其是透明粉底妝的粉底極薄，用隔離霜定妝就顯得更為重要。

　　No。2 清澈雙眸

　　正常情況下，我們想要改善睫毛的形態(tài)，如要臨時(shí)追求理想效果，可先以五秒鐘時(shí)間用電吹風(fēng)吹熱睫毛鉗，然后將眼睫毛卷曲。不過，孕期就一定要特別注意盡量避免采用這種方法。準(zhǔn)媽媽常用電吹風(fēng)可發(fā)生頭痛、頭暈和精神不振。電吹風(fēng)吹出的熱風(fēng)中含有石綿纖維微粒，可通過準(zhǔn)媽媽的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液，再經(jīng)胎盤進(jìn)入寶寶體內(nèi)，從而誘發(fā)寶寶畸形。

 
　　No。3 鮮亮雙唇

　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽們的美麗打造來說，唇部的妝容是最為有爭(zhēng)議的。專家們紛紛指出，如果可能的話，孕期彩妝最好要避免唇妝的部分。我的建議是，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻欢ㄐ枰璁嫶綂y的話，最好可以關(guān)注一下所選唇妝產(chǎn)品的成分列表，避免有害產(chǎn)品的使用，盡量選擇值得信賴的大品牌，如：Dior、Chanel、Givenchy等等。用天然的潤唇蜜滋養(yǎng)唇部，也不不錯(cuò)的方法，不但可以提亮嘴唇，還可以防止干燥。

　　No。4完整卸妝

　　從肌膚護(hù)理的專業(yè)角度上考慮，其實(shí)我依然推薦在孕期的前三個(gè)月準(zhǔn)媽媽的應(yīng)該處于相對(duì)干凈的肌膚狀態(tài)。之后，雖然可以在公眾場(chǎng)合化一個(gè)簡單的妝容，但化妝品選擇要以無香料、低酒精、無刺激性霜?jiǎng)┗蚰桃簽樽罴?。另外需要注意的是，化妝品經(jīng)過汗液的刺激或陽光的照射，會(huì)引起肌膚的不良反應(yīng)。因此活動(dòng)結(jié)束后，最好盡快用卸妝產(chǎn)品完整清潔面部肌膚，不然由于污垢堆積而導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過敏，那時(shí)造成的傷害就會(huì)嚴(yán)重很多了。

　　切記一定要徹底及時(shí)的卸妝，最好選用清爽的卸妝乳，避免使用太專業(yè)的卸妝油，以免帶來更多化學(xué)傷害。

　　日常穿著,可在裙內(nèi)搭配T恤,輕便裝、長、短袖襯衫、套頭毛衣等。天冷時(shí),還可在外面披件對(duì)襟毛衣,更突顯母性的溫柔。外出時(shí),可選擇質(zhì)地柔軟寬大的短外套。直線型的、胸部有打褶的、整體褶裥的,都非常好看。看看我們時(shí)尚的國際明星是怎樣的搭配自己的孕裝吧

炎炎夏日，很多準(zhǔn)媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎么解暑才好呢"?"

一、孕媽媽，喝茶也是個(gè)好選擇
　　茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。
 
 
但各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡綠茶，淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
　　但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
　　飲用淡綠茶對(duì)孕婦對(duì)胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也會(huì)妨礙鐵的吸收。因此孕婦在飯后1小時(shí)再飲用淡綠茶，就不會(huì)影響鐵的吸收了。沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好喝點(diǎn)富含維生素C的飲料，因?yàn)榫S生素C能幫助鐵的吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

二、 孕婦喝水也有講究
　　女人懷孕時(shí)必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水。要上班的準(zhǔn)媽媽們，起床后喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水，還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。
　　不過，準(zhǔn)媽媽的飲水量還要根據(jù)自己活動(dòng)量的大小、體重等多種因素來酌情增減。
　　對(duì)準(zhǔn)媽媽們來說正確的飲水方法應(yīng)該是：在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水，一天保證8次、共1600毫升的飲水。

三、孕婦的涼補(bǔ)
　　夏季比較適合清補(bǔ)，因?yàn)樘鞖鉄嵋琢骱?、鹽分流失多;再者，孕婦體質(zhì)較燥熱，神經(jīng)內(nèi)分泌緊繃，容易食慾不振﹔或者孕婦吃的食物雖然精緻，但是攝取上并不均衡而有營養(yǎng)不良的狀況，所以食補(bǔ)中可把握住清淡塬則。如：新鮮果汁(柳橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠蘿汁、木瓜牛奶汁等)，含有極豐富的營養(yǎng)價(jià)值像維生素、礦物質(zhì);另外像冬瓜、紅棗、荷葉、茯苓、扁豆、蓮子等也是很好的食材，是非常適合夏季涼補(bǔ)的食物，可將其製成如：紅棗茶、冰糖蓮子、冬瓜蛤蠣、荷葉排骨。

介紹兩款適合孕婦的果汁飲品
　　1、酸奶奇異果汁
　　材料：奇異果2個(gè)、酸奶250克
　　做法：
　　(1)奇異果削皮切塊;
　　( 2)將奇異果、酸奶放入果汁機(jī)中，攪拌勻漿即可。
　　點(diǎn)評(píng)：奇異果中的糖含量稍微偏高，但奇異果籽內(nèi)含有豐富維生素E和C，果汁機(jī)打碎后與酸奶中的脂肪混合令果內(nèi)的維生素E能更好地被吸收，血糖指數(shù)也相應(yīng)降低，而酸奶中豐富的乳酸菌和鈣質(zhì)是很多飲品都難以媲美的。
    2.芒果柳丁蘋果汁
　　材料：芒果半個(gè)、柳丁1個(gè)、蘋果半個(gè)、蜂蜜1匙
　　做法：
　　(1)平放芒果沿中間稍上(順芒果核)切開，取上塊，用水果刀在果肉上劃若干交叉線，抓住兩端翻面，取出芒果果肉塊;2。
 
 
將蘋果和橙肉瓣切塊，放入果汁機(jī)中
　　(2)加入150毫升純凈水，攪拌30秒左右;3。攪拌完畢后，加入蜂蜜，即可食用。
　　點(diǎn)評(píng)：芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C，短暫攪拌還能保留較多維生素，除果皮外，纖維素也基本保存了下來，果汁口味鮮美香濃，是孕媽咪美膚養(yǎng)顏的佳飲。

四、孕婦哪些飲品不宜喝
　　1、生水。因?yàn)楹壬赡軐?dǎo)致腹瀉或被傳染其他疾病。
　　2、樂類飲料。所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。
　　3、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。
　　4、汽水。汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。
　　5、冰鎮(zhèn)時(shí)間過長的飲料。太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感，使胎兒躁動(dòng)不安。
　　6、解暑綠豆湯，孕婦要少喝!
　　可以喝點(diǎn)綠豆湯，綠豆湯特別能解暑。但孕婦可少量喝些，但不適合長期喝，綠豆屬陰，對(duì)于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血。

責(zé)任編輯：天寶媽

　　父母、祖輩傳給我們的不僅僅是容貌、性格，或許還有疾病。研究證實(shí)，多種疾病容易在母女間遺傳。多了解這些具有“母女相傳”傾向的疾病，可以讓我們及早預(yù)防，遠(yuǎn)離疾病，成為家庭樹上那幸運(yùn)的一枝。

乳腺癌
　　遺傳度：患病率比常人高7～8倍
　　乳腺癌是一個(gè)具有明顯遺傳特征的疾病，如果一個(gè)家族中不止一人患有乳腺癌，就應(yīng)當(dāng)懷疑是否為遺傳性乳腺癌。
　　誘發(fā)環(huán)境：遺傳性乳腺癌的家族史可表現(xiàn)為兩種形式：一種為母親患乳腺癌，女兒亦好發(fā)乳腺癌，發(fā)病年齡小，常發(fā)生在閉經(jīng)前，多為雙側(cè)性；另一種為母親未患過乳腺癌，但在一個(gè)家庭中，至少有兩個(gè)姊妹患乳腺癌，這種乳腺癌多發(fā)生在閉經(jīng)后，常為單側(cè)性。
　　防范措施：1.乳腺自我檢查，及早發(fā)現(xiàn)疾病信號(hào)。20歲以上的人，應(yīng)每個(gè)月進(jìn)行一次乳腺自查。月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間。
　　2.定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)接受乳腺檢查。
　　3.減輕體重。
　　4.適齡婚育。大齡未婚、晚婚、未育等情況都是誘發(fā)乳腺癌的因素。
　　5.改善生活習(xí)慣。煙酒無度、熬夜、食用洋快餐、電器輻射過度等不良生活習(xí)慣，都應(yīng)該遠(yuǎn)離。

宮頸癌
　　遺傳度：患病率比常人高4.7~7倍
　　因?qū)m頸癌去世的香港明星梅艷芳，她的姐姐也患此病去世，更加證實(shí)了這種惡性疾病具有明顯的遺傳傾向。
　　誘發(fā)環(huán)境：大量資料證實(shí)，宮頸癌的發(fā)生與早婚、早育、多育及慢性宮頸炎有關(guān)。
　　防范措施：1.定期接受宮頸癌篩查。90%~95%的早期宮頸癌都能經(jīng)一次宮頸細(xì)胞涂片檢查得以發(fā)現(xiàn)。有了性生活后，應(yīng)該每年檢查1次，假如結(jié)果正常，可適當(dāng)延長檢查間隔時(shí)間。
　　2.學(xué)會(huì)觀察白帶和陰道出血等現(xiàn)象。白帶增多、有異味、陰道異常出血等都是宮頸癌的前期表現(xiàn)。
　　3.及時(shí)治療宮頸炎、宮頸糜爛。
　　4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。包括保持外陰和陰道清潔、性生活適度、性伴侶固定、盡量減少流產(chǎn)次數(shù)等。

骨質(zhì)疏松癥
　　遺傳度：患病率比常人高約50
　　骨質(zhì)疏松癥主要表現(xiàn)為骨結(jié)構(gòu)變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。此病尤其偏愛女性。
　　誘發(fā)環(huán)境：不少女性為了皮膚白皙而拒絕日曬，夢(mèng)想“魔鬼身材”而拼命節(jié)食，坐在辦公室極少運(yùn)動(dòng)，這些都為骨質(zhì)疏松的發(fā)生埋下了隱患。
　　防范措施：1.適量補(bǔ)鈣。根據(jù)骨密度和X線檢查結(jié)果制訂最適合的補(bǔ)鈣方案。
　　2.攝取充足的蛋白質(zhì)，如雞蛋、瘦肉等。長期低蛋白質(zhì)飲食會(huì)引起骨基質(zhì)中的蛋白質(zhì)合成不足，導(dǎo)致骨密度下降，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
　　3.參加適量的體育運(yùn)動(dòng)。長期缺乏鍛煉的人發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松甚至自發(fā)性骨折的危險(xiǎn)很高。但只有對(duì)抗地球引力的運(yùn)動(dòng)才適合，比如跑步、跳躍等，而游泳則不適合。

妊高癥
　　遺傳度：患病率比常人高6～8倍
　　妊娠高血壓綜合征(妊高征)具有一定的遺傳傾向，孕婦的外祖母、母親或姐妹間如有人曾經(jīng)患過妊高征，就要引起重視了。
　　誘發(fā)環(huán)境：孕婦如果孕前患過原發(fā)性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等疾病，均易發(fā)生妊高征。妊娠如果發(fā)生在寒冷的冬天，更應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，及早處理。
　　防范措施：1.適齡妊娠。年齡過小或過大的孕婦容易發(fā)生妊高征。
　　2.妊娠前治愈全身性疾病。如果妊娠前就患有腎病、心臟病、糖尿病等疾病，未治愈就妊娠，更容易患妊高征。
　　3.選擇適宜妊娠的季節(jié)。冬季、初春寒冷季節(jié)和氣壓升高的情況下易于發(fā)病。
　　4.控制體重。肥胖的孕婦更容易患妊高征，所以妊娠前要將體重控制在正常范圍內(nèi)。

責(zé)任編輯：天寶媽

水果當(dāng)飯吃小心成“糖媽”

　　正值炎炎夏日，準(zhǔn)媽媽李女士看著滿桌的營養(yǎng)大餐食欲全無，每天大部分時(shí)間都在啃酸甜可口的各類水果，甚至常常把水果當(dāng)晚飯吃。全面體檢時(shí)，結(jié)果出來，李女士嚇得差點(diǎn)把手里的水果掉在了地上———她竟然查出了妊娠糖尿病，變成了一個(gè)“糖媽媽”。

　　糖尿病高危準(zhǔn)媽媽要注意控制水果攝入

　　對(duì)于像李女士這樣的糖媽媽，北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科高妍教授已經(jīng)接診了很多。據(jù)她介紹，我國每年至少有120萬到140萬的“糖媽媽”。妊娠糖尿病對(duì)媽媽和寶寶的健康都非常不利。對(duì)孕婦來說，它可導(dǎo)致高血糖、高血壓及先兆子癇，甚至發(fā)生酮癥酸中毒。對(duì)胎兒來說，它可直接導(dǎo)致流產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩，畸形兒、巨大胎兒及低體重兒的幾率增加。同時(shí)，妊娠糖尿病對(duì)母嬰的遠(yuǎn)期危害也不容忽視，半數(shù)“糖媽媽”今后可能發(fā)展成2型糖尿病，而孩子日后更可能肥胖，得上糖尿病、高血壓、冠心病的危險(xiǎn)性也更大。

　　【專家建議】所有孕婦都應(yīng)在妊娠24—28周進(jìn)行“糖篩”，以早期發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病，及時(shí)開始治療；超過35歲、肥胖、有糖尿病家族史、有不良孕產(chǎn)史的孕婦屬于高危人群，需要更早“糖篩”。如果“糖篩”不過關(guān)，還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量檢測(cè)。同時(shí)，有糖尿病高危因素的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意控制糖、水果的攝入量。

　　飲食運(yùn)動(dòng)控制不了時(shí)，必須采取胰島素治療

　　針對(duì)李女士的情況，北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科教授楊慧霞建議她首先進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動(dòng)控制。其中飲食控制以能提供準(zhǔn)媽媽足夠熱量及合理營養(yǎng)而又不引起饑餓性酮體產(chǎn)生及餐后高血糖為原則。而運(yùn)動(dòng)以不導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫、發(fā)育遲緩，不引起宮縮，準(zhǔn)媽媽心率正常為原則。雖然不少跟李女士有著同樣遭遇的“糖媽媽”在這兩種療法的作用下可以收到很不錯(cuò)的效果，但李女士卻沒有這么好運(yùn)，雖然她非常嚴(yán)格地去控制飲食，但血糖依然居高不下，同時(shí)控制飲食也讓她對(duì)于能夠保證孩子的營養(yǎng)非常擔(dān)心。

　　就在他們一家都憂心忡忡的時(shí)候，內(nèi)分泌科和婦產(chǎn)科的專家都建議她采用胰島素治療———利用擁有妊娠糖尿病適應(yīng)癥的胰島素類似物可以有效控制準(zhǔn)媽媽的血糖。對(duì)此，李女士還是有一些猶豫———畢竟擔(dān)心這種胰島素治療給胎兒造成影響。

　　對(duì)此楊慧霞教授解釋到，適用于妊娠糖尿病的門冬胰島素屬于大分子蛋白，不能通過胎盤，不會(huì)給孩子造成影響。同時(shí)，目前使用的門冬胰島素在有效控制餐后血糖的同時(shí)，減少重度低血糖的發(fā)生。

　　【專家建議】“糖媽媽”如果在飲食控制和運(yùn)動(dòng)治療3-5天后血糖仍無法達(dá)標(biāo)，或飲食控制后出現(xiàn)饑餓性酮癥，增加熱量血糖又超標(biāo)，就必須盡早開始門冬胰島素治療，并一直持續(xù)到分娩，每天晚飯后給自己打一針，很快就可以實(shí)現(xiàn)血糖的平穩(wěn)，給孩子和自己一個(gè)安全的身體。而在分娩之后，妊娠引起的血糖波動(dòng)會(huì)自然消失，這時(shí)候也就可以自然停用門冬胰島素了。

 責(zé)任編輯：天寶媽

     今天整理的這些好萊塢明星媽媽們，都誕下了令人羨慕的雙胞胎，讓我們從她們的懷孕照片上看看，懷上雙胞胎的孕婦和其他人有什么不一樣嗎？

安吉麗娜·朱莉(Angelina Jolie)

33歲的《功夫熊貓》(Kung Fu Panda) 的配音演員，已經(jīng)有了4個(gè)孩子，而此次又懷了一對(duì)雙胞胎，據(jù)說是龍鳳胎哦！

朱莉亞·羅伯茨(Julia Roberts)

    和老公Danny Moder的第三個(gè)孩子了，之前已經(jīng)有了一對(duì)雙胞胎，Hazel 和 Phinnaeus。這張照片拍攝于2007年6月，6月底，第三個(gè)孩子 Henry 出生。

珍妮弗·洛佩茲(Jennifer Lopez)
這張照片是2月份的紐約拍攝的，幾周后，她生下了Max 和Emme這對(duì)雙胞胎。