懷孕之后的孕媽媽，自身的飲食與胎兒的健康發(fā)育有直接影響。所以孕媽媽在孕期間，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，確保自身營養(yǎng)均衡，這樣胎兒才能完善發(fā)育。那么，孕期間的飲食禁忌事項哪些？下面為大家做詳細介紹。

孕期間的飲食禁忌事項哪些？

1、不宜長期吃素食

很多的孕媽媽為了避免孕期間身體肥胖的情況出現(xiàn)或是自身經(jīng)濟的問題，會長期食用素食。由于素食中含有的營養(yǎng)物質(zhì)過于單一，會限制到胎兒的發(fā)育，使得胎兒的發(fā)育出現(xiàn)問題。

2、不宜喝刺激性飲料

孕期間的孕媽媽為了保證胎兒的健康發(fā)育，孕媽媽在孕期間一定要注意，最好不要喝刺激性的飲料。因為很多刺激物通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，會在胎兒體內(nèi)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，容易導(dǎo)致胎兒某些器官發(fā)育畸形、缺陷，影響寶寶的質(zhì)量。

3、不宜大量吃酸性食物

孕期間的孕媽媽，在孕期間可能會有喜愛吃酸性食物的習(xí)慣，但是孕媽媽要謹，食用大量的酸性食物，容易導(dǎo)致身體身體酸性化，這樣也會影響胎兒的健康發(fā)育。

4、不宜濫補

很多孕媽媽都以為，孕期間是特殊時期，為了保證胎兒健康發(fā)育，孕期間需要吃很多有營養(yǎng)的食物，這樣就會食用大量的補品，保證胎兒健康發(fā)育。其實不然，補充沒有規(guī)律，反而會導(dǎo)致胎兒發(fā)育出現(xiàn)問題，影響自身健康及胎兒的健康發(fā)育。

5、大量補鈣

孕期間的孕媽媽，胎兒的發(fā)育會不斷吸收母體內(nèi)大量鈣含量，如果孕媽媽自身鈣含量不足，會影響胎兒的骨骼、牙齒等器官發(fā)育，所以孕媽媽在孕期間要多吃含鈣量較高的食物。但是孕媽媽要謹記，補鈣需要合理補充，以免鈣含量過多，容易導(dǎo)致胎兒后期出現(xiàn)高血鈣癥。

溫馨提示：孕期間的孕媽媽，在飲食方面一定要注意好以上幾點事項。并且孕媽媽為了保證胎兒的質(zhì)量，孕期間要定時到醫(yī)院檢查，關(guān)注胎兒的發(fā)育情況，這樣才能保證胎兒的質(zhì)量。