很多懷孕期的孕媽咪有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養(yǎng);其實，胎兒正在成形、發(fā)育的時候，只有補充她所需要的營養(yǎng)，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養(yǎng)價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如;寶寶出生后容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。小編總結了以下懷孕期孕媽咪飲食的禁忌保健，愿給孕媽咪們帶來幫助：

1、 烹調時避免使用、葵花油 。

2、蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。

3、 豬肝許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內并無廢血，故反易造成早期。

4、 韭菜、麥芽(糖)產后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成、。

5、薏仁其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說并不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。

6、生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。

7、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物對胎兒太刺激;烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。

孕媽咪們你們要注意上述食物哦，這是孕期的禁忌食物哦。