1懷孕期間有哪些東西是不能吃的？

懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品；需避免腌制，熏制的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)，亞硝酸對(duì)母體及胎兒不利；需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

2懷孕期間哪些方面是需要注意的？

懷孕期不要過度進(jìn)補(bǔ)，過量進(jìn)補(bǔ)容易出現(xiàn)肥胖、妊娠糖尿病以及巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)；孕期也不宜過度節(jié)食，刻意節(jié)食恐會(huì)造成胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良；盡量避免藥物攝入，以減少藥物對(duì)胎兒的影響。

3孕期營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充要點(diǎn)

1、懷孕期間應(yīng)全面均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)注意補(bǔ)充含鈣（奶制品，豆制品）、鐵（瘦肉，動(dòng)物內(nèi)臟，紅棗，木耳）、鋅（牡蠣，魚等海產(chǎn)品）、碘（海帶，紫菜）、葉酸（動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，蛋黃，綠葉蔬菜）的食物。2、日常食物攝入葉酸不足，還需服用葉酸補(bǔ)充劑。3、孕婦可適當(dāng)攝取奶制品，內(nèi)含鈣、蛋白質(zhì)、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素，但需注意勿過度攝?。?/p>

哺乳期間的營(yíng)養(yǎng)禁忌

1孕婦孕期及哺乳期可以喝孕產(chǎn)婦配方奶粉嗎？

孕產(chǎn)婦配方奶粉是孕期及哺乳期最佳營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。選購(gòu)孕產(chǎn)婦配方奶粉時(shí)應(yīng)注意配方中是否強(qiáng)化葉酸、鐵、維生素D及添加低聚果糖。

2哺乳期的飲食習(xí)慣跟孕期一樣

1、因要提供給營(yíng)養(yǎng)足夠養(yǎng)分，所以哺乳期的營(yíng)養(yǎng)素也必須全面攝?。?/p>

2、哺乳期避免食用含酒精、咖啡因的飲品和辣椒、芥末等刺激性食物；

3、哺乳期也要減少藥物攝入，如必須用藥則要聽從醫(yī)師指示服用。