親貝網(wǎng)小編了解到，剛剛可是很多父母關(guān)注的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。身高對(duì)人的影響可不是一點(diǎn)半點(diǎn)，現(xiàn)在大部分人長(zhǎng)的都特別高。個(gè)子長(zhǎng)得矮的孩子，不僅心理上會(huì)有不適感，長(zhǎng)大之后參加工作可能也會(huì)因此受到阻力，至于到了孩子應(yīng)該成家的年齡，身高也可能成為孩子戀愛(ài)路上的攔路虎。很多父母非常關(guān)注孩子的身高問(wèn)題，在孩子很小的時(shí)候就盯著孩子的身高緊緊不放。

　　但孩子其實(shí)有的發(fā)育早，有的發(fā)育晚，有的孩子小時(shí)候個(gè)子不高，長(zhǎng)大了卻是一個(gè)大高個(gè)。

　　那么父母怎么才能分辨出來(lái)，自己的孩子是長(zhǎng)的晚，還是天生個(gè)子就不高?

　　看基因

　　基因方面對(duì)孩子的發(fā)育具有主要的影響，如果孩子的家長(zhǎng)都很高，分別超過(guò)了男女性的平均身高標(biāo)準(zhǔn)，那么孩子就具備了良好的發(fā)育基礎(chǔ)，未來(lái)高個(gè)子的可能性較大。如果孩子的家長(zhǎng)一高一矮，那么孩子未來(lái)的身高可能偏向于其中一方，具體要看孩子身高方面的基因是否繼承了優(yōu)勢(shì)方。

　　如果孩子的家長(zhǎng)都很矮，那么家長(zhǎng)提供給孩子的基因，在身高方面的基礎(chǔ)條件就會(huì)比較差，未來(lái)長(zhǎng)不高的可能性也就相對(duì)較大了。

　　看習(xí)慣

　　孩子發(fā)育成什么樣，基因只占一部分，更多的是看后天生活中的各種習(xí)慣，比如孩子有早睡、飲食規(guī)律、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣就會(huì)為身高發(fā)育帶來(lái)一定的優(yōu)勢(shì)，即便發(fā)育基礎(chǔ)不太好，未來(lái)還是有可能長(zhǎng)高的。

　　但如果孩子天天熬夜、吃垃圾食品、不參加任何體育活動(dòng)，那么不良習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致發(fā)育受阻，難免長(zhǎng)不高。

　　看骨齡

　　一般來(lái)說(shuō)，骨骼發(fā)育會(huì)按照一定規(guī)律，無(wú)論發(fā)育速度快慢，最終的發(fā)育程度都是差不多的。孩子按照正常的規(guī)律發(fā)育，骨齡和實(shí)際年齡應(yīng)該是相匹配的，骨齡偏大就意味著骨骼發(fā)育速度相對(duì)較快，超過(guò)了原本的發(fā)育規(guī)律，骨骼生長(zhǎng)方面很可能出現(xiàn)提前完成發(fā)育的情況，一旦關(guān)節(jié)軟組織提前鈣化，孩子未來(lái)就不會(huì)再長(zhǎng)個(gè)了。

　　想知道孩子的骨齡方法很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在各大醫(yī)院都有相關(guān)的檢測(cè)，通過(guò)拍片的方式，觀(guān)察孩子骨骺線(xiàn)的生長(zhǎng)情況，推算骨齡，家長(zhǎng)只需要帶孩子正常掛科就診即可。

　　為了保證孩子的身高發(fā)育，家長(zhǎng)要注意些什么?‍

　　幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣

　　如果基因方面沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，就要依靠后天努力進(jìn)行突破了，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的睡眠、飲食以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用于身體發(fā)育、睡眠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)刺激骨骼發(fā)育，孩子的身高就能有所突破。

　　不要盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　大部分家長(zhǎng)認(rèn)為孩子長(zhǎng)個(gè)階段應(yīng)該多吃鈣質(zhì)，除了日常飲食，鈣片也不能少，殊不知，鈣質(zhì)吃多了反而會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)。鈣質(zhì)作用于骨骼，可促進(jìn)關(guān)節(jié)處的軟骨形成，骨骼得到拉伸和延長(zhǎng)，孩子的身高自然就上去了。

　　但如果盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)，那么過(guò)量的鈣就會(huì)加速軟組織鈣化，關(guān)節(jié)處的縫隙提前閉合了，也就沒(méi)有了發(fā)育的空間，所以建議家長(zhǎng)不要盲目給孩子補(bǔ)鈣，根據(jù)需求適量補(bǔ)充即可。

　　避免垃圾食品的攝入

　　垃圾食品當(dāng)中含有許多會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟的物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)促使骨細(xì)胞快速分裂并增生，提前完成發(fā)育進(jìn)度，如果孩子經(jīng)常性攝入這類(lèi)食物，就難免會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)不高的現(xiàn)象。建議家長(zhǎng)在孩子發(fā)育階段限制孩子對(duì)垃圾食品的攝入，能不吃就不吃。

　　來(lái)源：媽媽靠譜說(shuō)