很多家長(zhǎng)喜歡在飯桌上教育孩子，比如詢問(wèn)孩子的成績(jī)，或者借機(jī)會(huì)訓(xùn)斥孩子，給孩子講一堆所謂的人生大道理。但是，這樣反而起不到教育孩子的作用，會(huì)給孩子的心理造成很大的壓力，很不利于孩子的心理健康。今天，小編就給各位家長(zhǎng)普及一些飯桌上教育孩子的危害，以及在飯桌上應(yīng)該怎樣跟孩子交流。

飯桌上談教育 孩子很受罪（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

飯桌上教育孩子的危害

一般孩子準(zhǔn)備吃飯的時(shí)候，他們會(huì)完全放松身心，滿心期待桌上的美食，胃口也比較好。如果這時(shí)候飯桌上的氣氛是輕松愉悅的，那么自然而然吃得也比較多。如果這時(shí)候在桌上教育孩子，孩子的心情就會(huì)受到影響，吃的也比較少了，這很不利于孩子的身體健康。而且長(zhǎng)時(shí)間這樣，就會(huì)在孩子心中形成一種吃飯時(shí)間即受教育時(shí)間，漸漸的他們就會(huì)比較排斥吃飯，情況嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)厭食。吃飯時(shí)還有可能引起孩子消化不良。家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候，孩子想盡快逃離這個(gè)壓抑的環(huán)境，草草吃兩口就離開，不會(huì)細(xì)嚼慢咽。長(zhǎng)此以來(lái)，就會(huì)加重孩子的胃腸消化負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)的語(yǔ)氣比較重的時(shí)候，孩子還可能忍不住會(huì)哭，一邊哭一邊吃飯，這就有會(huì)被食物卡住的風(fēng)險(xiǎn)。

營(yíng)造和諧的飯桌氛圍

在飯桌上營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的氛圍是非常重要的，小編給各位忙碌的家長(zhǎng)介紹一些適宜在飯桌上的健康教育：

1.培養(yǎng)孩子的參與意識(shí)

平時(shí)吃飯的時(shí)候，可以讓孩子分發(fā)筷子、勺子，吃飯之后讓孩子擦擦桌子。這樣長(zhǎng)期以來(lái)孩子就會(huì)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，他的潛意識(shí)里就會(huì)明白家庭成員之間就要互相分擔(dān)，不是所有的事情都是爸爸媽媽做的。這樣，孩子的家庭責(zé)任感就會(huì)在日常點(diǎn)滴之中培養(yǎng)起來(lái)。

2.讓孩子獨(dú)立吃飯

讓孩子自個(gè)吃飯，不要喂他，這對(duì)培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力也是非常重要的。

3.教孩子良好的進(jìn)餐禮儀

良好的進(jìn)餐禮儀可以有助于孩子優(yōu)質(zhì)的教養(yǎng)和人品的形成，而且對(duì)孩子的人際交往也有很大的幫助。

（原標(biāo)題：飯桌上談教育 孩子很受罪）