趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。

那么到底要讓寶寶怎么睡才會(huì)聰明、健康又不會(huì)突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時(shí)，最好讓寶寶躺著睡。白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的小床房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線，才會(huì)睡得又香又甜。

早睡的寶寶氣血較高，大腦的運(yùn)行暢快，記憶力也好。反之，晚睡的寶寶氣血不足，大腦供血和供氧都不夠，注意力不集中，記憶力自然不好，容易分心。

不同的睡眠時(shí)間，對(duì)身體有不同的作用。上半夜的睡眠身體造血效率最好，下半夜的睡眠身體會(huì)做重要器官的維修，白天的睡眠則只有補(bǔ)腎氣和恢復(fù)體力的作用。早睡的目的主要在提高身體造血的效率。

媽媽們要注意哦~寶寶越困越疲勞顯得越興奮，磨覺多半是醒太久，哄睡太晚，太疲勞鬧的。

減少白天小睡及拖延晚間入睡時(shí)間一般不會(huì)讓睡眠變長變?nèi)菀祝饺庇X越睡得困難，睡眠才能促進(jìn)睡眠。不管多晚睡多半都是6點(diǎn)左右起，為了保證睡眠時(shí)長，早點(diǎn)哄寶寶入睡非常必要.。7,8點(diǎn)睡晚覺不算早，早睡又可能減少夜醒。

抱睡屬于修復(fù)力差的淺睡眠, 靜止的睡眠才是最好的, 不抱睡也能睡長。 3個(gè)多月抱睡著之后放床睡一般不會(huì)落地醒，因?yàn)閷殞毸吣Ｊ揭呀?jīng)接近成人。一放就醒不可怕，醒著被放下，睡眠中段醒來的可能低。

夜醒不等于餓，屎尿、濕疹、冷熱、白天受刺激、換床、家里來人、媽媽上班、學(xué)翻身、長牙,乃至蚊子咬都可能夜醒, 留幾秒時(shí)間判斷，不要一醒就塞奶頭，無原則喂奶是導(dǎo)致習(xí)慣性夜醒的主因。

要哄得寶寶平靜放松下來，身體接觸、吮吸、有節(jié)奏溫和的晃動(dòng)都行。先吸引觸覺，聽覺，視覺其中一種感覺：按摩撫摸、擁抱、親吻、搖晃、輕拍背部、上升下降、改換抱著的姿勢、耳語輕唱、輕哼、音樂、白噪、頰貼臉頰、說寶寶最喜歡的詞、叫名字和寶寶不斷重復(fù)一句話….都可以試試，只要注意力被吸引又不是引起興奮就好辦了。

吮吸時(shí)強(qiáng)有力的安撫，所以奶睡、寶寶吃手、安撫奶嘴等也是可以嘗試的。放在床上之后可以給寶寶枕頭之類的安撫物。

寶貝睡眠小貼士：

現(xiàn)場音樂能使嬰兒平靜

英國研究人員在不久前舉行的英國醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)議上公開了他們的研究成果：嬰兒在聽過母親輕聲哼唱后，他們心跳次數(shù)也明顯平穩(wěn)了，他們的發(fā)育更正常了。因此研究人員建議，所有育兒所在接生早產(chǎn)兒時(shí)要使用現(xiàn)場音樂，并鼓勵(lì)母親們用甜美的聲音哼唱，以便幫助嬰兒們補(bǔ)充發(fā)育成長中必不可少的睡眠。

研究人員強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)場演奏的音樂不同于那些節(jié)奏強(qiáng)烈且不斷變化的錄制音樂，這些音樂不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生積極的影響。他們指出，每天為寶寶現(xiàn)場演奏音樂或唱半小時(shí)的歌曲有助于寶寶的精神放松和心情平靜。

用安慰奶嘴易患中耳炎

芬蘭奧盧大學(xué)附屬醫(yī)院對(duì)500名出生6—18個(gè)月的嬰兒進(jìn)行對(duì)比調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示： 新生兒 有吮乳的強(qiáng)烈需要，因此在6個(gè)月內(nèi)可放心地使用安慰奶嘴以減少啼哭和預(yù)防吮手指的不良習(xí)慣。然而，如果半歲以后繼續(xù)長時(shí)間使用安慰奶嘴，不僅會(huì)影響 牙齒的正常發(fā)育，而且容易患中耳炎等疾病。

音樂可使兒童容貌美

美國研究機(jī)構(gòu)研究表明，常接收悲傷、恐懼、驚嚇、不愉快的信息，與常接收愉快、喜悅、歡樂的信息比較，兒童面部的某些肌肉有著根本上的差別。因?yàn)榇竽X神經(jīng)使面部某些肌肉長期處于緊張狀態(tài)，久而久之愉快或悲傷的面部表情難以退去而固定下來。

所以，經(jīng)常讓孩子聽些歡快的樂曲，用音樂刺激神經(jīng)，會(huì)使孩子的身心得到健康的成長。不僅對(duì)孩子的智力有利，而且能使孩子的面容變得漂亮起來。