通過游戲玩耍，可以幫助寶寶學(xué)習(xí)翻身這項新技能。親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：如果你注意到寶寶的自發(fā)地翻身，就可以開始有意識的給她做翻身的練習(xí)啦。

用玩具逗引寶寶翻身

寶寶仰臥時，用平時他最喜歡的玩具，放在他身體的一側(cè)，讓寶寶伸手去拿，當(dāng)寶寶用力轉(zhuǎn)向一邊的時候，就會形成側(cè)臥位，有力量的寶寶能自行翻過來，如果寶寶做不到，可以在他背后扶一下，幫助寶寶翻過身。

轉(zhuǎn)角練習(xí)

這個練習(xí)可以在寶寶3個月大的時候就開始進行。讓寶寶臉朝下趴著，他就會用胳膊撐著，盡量抬高頭和肩膀。到5個月時，寶寶就能抬起頭來，用胳膊撐起身子，拱著背把胸部抬離地面。這種迷你俯臥撐能夠幫助寶寶加強肌肉的力量，為以后向兩個方向翻身做準(zhǔn)備。

做轉(zhuǎn)腳訓(xùn)練必須建立在寶寶會以側(cè)臥姿勢睡眠的基礎(chǔ)上。訓(xùn)練時，先讓寶寶側(cè)臥，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一個色彩鮮艷或有響聲的玩具或鏡子，然后抓住寶寶的腳踝，讓右腳或左腳橫越過左腳或右腳，并碰觸到床面。如果寶寶的身體跟著腳翻轉(zhuǎn)，就會自己翻過去，變成趴著的姿勢。