讓寶寶從小到大養(yǎng)成良好姿勢的7條建議,親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：

1.不要讓剛學會坐的寶寶久坐。七八個月的小寶寶剛學會坐，但還坐不穩(wěn)，需要付出很大的努力，才能保持

身 體平衡。如果坐的時間太長，會令他的脊柱疲勞。

2.選擇可以調節(jié)高矮的桌椅。將桌椅調整到適合孩子身高的位置，讓桌椅就著孩子的身高，而不是讓孩子不

得 不用他不舒服的姿勢去就著桌椅。

3.不要給孩子坐帶輪子的椅子，要坐穩(wěn)定的椅子，以保證孩子坐姿的穩(wěn)定。 4.如果孩子的腳夠不到地，要給

他使用腳墊，這是很有用的小配件。

5.選擇雙肩背包，背包帶要寬，而且可以調節(jié)。書包應該背在肩膀很高的位置上，盡量貼近孩子的后背。

6.選擇舒適的長椅和沙發(fā)，但是不要過于松軟，否則當孩子坐在上面看電視時，會全身都陷進去。

7.重視他的體育運動，這是鍛煉脊柱最好的方法，但運動量要適中。