如果有時間，不妨自己制作沙包、毽子等運動道具，和寶寶一起玩。既省錢，又能玩得很開心。

1.玩沙包

手工DIY：找一些碎布頭，或者將舊床單、舊衣服等磨損少的部位裁剪成大小合適的長方形布片，反面朝外折成正方形，將其中的兩個邊縫好，然后翻轉(zhuǎn)過來，填入適量的沙子、米粒或綠豆等，最后將口兒縫好，小沙包就做好了。可以多做幾個不同花色、不同大小的沙包。

玩法：和寶寶一起扔沙包，看誰扔得遠(yuǎn)；朝指定的目標(biāo)投沙包；兩只腳夾住沙包往上跳；把沙包放在頭頂上，往前走或倒著走，盡量不讓沙包掉下來，等等。

寶寶的收獲：身體得到了全方位的鍛煉。

適合年齡：1歲以上。

2.小線球

手工DIY：用毛線或塑料繩團(tuán)成圓形或橢圓形的球。較大的寶寶，可以教他怎么繞毛線。玩法：給寶寶小線球，讓他練習(xí)滾、扔、拋等動作。比如，拿小球在地上滾著玩；間隔一定的距離，將小球投進(jìn)玩具筐里；拿小球去擊中地上的玩具，等等。

寶寶的收獲：身體得到了全方位的鍛煉。

適合年齡：1歲以上。

3.踢毽子

手工DIY：準(zhǔn)備一些毛線或塑料繩，銅錢或啤酒瓶蓋。將毛線或塑料繩剪成約15厘米長，在中間用線繩系緊，往一個方向折一下，再在距彎折處約1厘米的位置用線繩系一圈，最后用線繩固定在銅板上，或者在塑料瓶蓋上扎個小洞穿過去。最后系一根長繩就可以了。

玩法：讓寶寶抓住繩子的一端，抬腳去踢毽子?？梢宰笥夷_輪換著踢。也可以由媽媽拎著毽子，讓寶寶抬腳去踢。

寶寶的收獲：身體變得很靈活，動作變得更協(xié)調(diào)了。

適合年齡：兩歲以上。