我們生活在繁忙的社會(huì)，因此，許多孩子沒(méi)有時(shí)間和空間考慮自己各種各樣的體驗(yàn)。當(dāng)孩子的生活中發(fā)生了創(chuàng)傷性事件時(shí)，他們需要有機(jī)會(huì)安靜地“什么都不做”。想事、做白日夢(mèng)和做夜夢(mèng)都是處理創(chuàng)傷的一個(gè)部分。這是非常重要的。

據(jù)親貝網(wǎng)（http://m.xtshb.cn/）了解，英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，1/5喪親的孩子經(jīng)歷過(guò)強(qiáng)烈的噩夢(mèng)，1/4的孩子一直堅(jiān)持要和父母或兄弟姐妹同床共枕。如果你告訴孩子，在經(jīng)歷創(chuàng)傷后可能會(huì)做噩夢(mèng)，孩子就會(huì)少些驚恐。當(dāng)然，你不能對(duì)孩子說(shuō)，“你將要做噩夢(mèng)”，而是要溫和地向他說(shuō)明，有時(shí)他可能會(huì)做噩夢(mèng)。有些孩子以為自己做一些奇奇怪怪的夢(mèng)肯定會(huì)瘋的。所以，反復(fù)向孩子保證他“不會(huì)瘋”是特別重要的。另外，直接承認(rèn)孩子正處于緊張狀態(tài)，說(shuō)明他們的夢(mèng)是釋放壓力的安全閥，常常會(huì)緩解孩子對(duì)噩夢(mèng)的焦慮。

幫助孩子處理好夢(mèng)，就可以將之作為創(chuàng)傷康復(fù)的工具。

1、創(chuàng)造關(guān)愛(ài)氣氛

當(dāng)孩子對(duì)你講話的時(shí)候，意味著他覺(jué)得和你在一起是安全的。這時(shí)，你要?jiǎng)?chuàng)造關(guān)心、接納和非評(píng)價(jià)的氣氛。夢(mèng)無(wú)所謂“好與壞”或“對(duì)與錯(cuò)”，所以，永遠(yuǎn)不要對(duì)孩子說(shuō)，因?yàn)樗隽耸裁礃拥膲?mèng)，他就是個(gè)壞孩子。不要因?yàn)楹⒆拥膲?mèng)讓你感到很煩就對(duì)孩子發(fā)脾氣。要試圖理解孩子，理解這夢(mèng)激發(fā)了孩子的哪些情緒。

　  2、傾聽　

要傾聽孩子說(shuō)些什么，并且提一些開放性的問(wèn)題，以促使孩子以他們自己的方式講述自己的故事。鼓勵(lì)孩子探討他們所做的夢(mèng)。比如，你可以問(wèn)，“在夢(mèng)里，你感覺(jué)怎么樣？”“你發(fā)現(xiàn)有人幫助你嗎？”“你的夢(mèng)最好的地方是什么？”“最壞的地方是什么？”你的傾聽就已經(jīng)向孩子表明了你非?？粗厮麄兯f(shuō)的一切。這會(huì)增加孩子的自尊和對(duì)你的信任。

　　3、尊重保密性

孩子需要信任。他們需要保密，需要被人尊重。如果他們選擇你講述自己的夢(mèng)，那很不錯(cuò)。但是，不要濫用這種信任。不要未經(jīng)孩子的許可就對(duì)別人講他的夢(mèng)。在幫助孩子處理夢(mèng)的時(shí)候，你與孩子之間的信任至關(guān)重要。

　　4、時(shí)機(jī)

允許孩子以他們自己的節(jié)奏表達(dá)對(duì)夢(mèng)的感受，講述夢(mèng)的情節(jié)。當(dāng)孩子不想講夢(mèng)時(shí)，不要強(qiáng)迫他。當(dāng)他們認(rèn)為講得足夠多的時(shí)候就應(yīng)該停下來(lái)。記住，你不是精神分析師，而是在日常生活中為孩子提供支持的成人。大多數(shù)孩子需要一個(gè)陪伴自己長(zhǎng)大的朋友，而不是治療師。

　　5、建立聯(lián)系

幫助孩子建立夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)生活中的事件的聯(lián)系。如果他們做了一個(gè)不安的夢(mèng)，要溫和地幫助他們發(fā)現(xiàn)與這個(gè)夢(mèng)有聯(lián)系的事件是什么。通過(guò)處理夢(mèng)，孩子變得更多地意識(shí)到自己內(nèi)在的心理壓力。

　　6、破除神話

有些孩子以為，如果他們談?wù)搲?mèng)，那么就會(huì)夢(mèng)想成真，另一些孩子則認(rèn)為，如果他們?cè)趬?mèng)里倒下，他們就再也不能醒過(guò)來(lái)了。有些成年人也會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題。要幫助孩子理解夢(mèng)是什么？人為什么會(huì)做夢(mèng)？那么，他們就會(huì)不那么害怕自己的夢(mèng)了。

　　7、積極處理夢(mèng)

如果孩子想要更多地了解夢(mèng)，而且時(shí)機(jī)也比較合適，那么，就可以以更積極的方式處理夢(mèng)，比如

（1）把夢(mèng)畫下來(lái)

讓孩子把夢(mèng)畫下來(lái)。然后和孩子一起看他所畫的畫。請(qǐng)孩子照著這張畫講述夢(mèng)的情節(jié)和含義。你在傾聽的過(guò)程要保持關(guān)注和理解，盡量不要對(duì)孩子的話和畫做你自己的推測(cè)和分析。

然后，你還可以問(wèn)孩子，“你想要修改這個(gè)夢(mèng)嗎？”“如果你想改，你要怎么改？”孩子可能想要他的狗和他在一起，那么就讓他在紙上畫一條狗。他可能想要打碎可怕的妖怪，那么，就讓他在那個(gè)妖怪上涂滿顏色，或者干脆把它勾掉。

要按照孩子想做的方式去做，不要強(qiáng)加你的想法。要能夠從孩子的想法中提煉出積極的想法反饋給他。

（2）把夢(mèng)編成劇來(lái)演

在準(zhǔn)備劇的過(guò)程中，幫助孩子了解可以更有效地處理夢(mèng)的方式。如果夢(mèng)中的某個(gè)人已經(jīng)故去，可以和孩子一起談?wù)撍?，或給他寫一封信。盡管這封信不能寄出，但卻能表達(dá)孩子需要表達(dá)的感情。

傾聽孩子的夢(mèng)是談?wù)摵⒆由钪兄卮笫录睦硐敕绞?。這可能是一個(gè)非常疲勞、痛苦的過(guò)程，但不能低估這項(xiàng)工作所產(chǎn)生的作用。