我們常常見到，吃飯的時(shí)候，全家人都圍著寶寶轉(zhuǎn)，而寶寶就是不肯多吃，家長們?yōu)榇擞X得很煩惱，為什么有這么多的孩子不好好吃飯呢？我們知道，以前的孩子或生活在農(nóng)村的孩子，經(jīng)濟(jì)條件有限，且媽媽們不太懂得食物搭配的知識(shí)，寶寶們反而較少出現(xiàn)吃飯的情況。其實(shí)，專家認(rèn)為，寶寶不好好吃飯的常見原因，就是家長太想讓寶寶好好吃飯了。

有些孩子一出生胃口就很大，在不高興或生病的時(shí)候，胃口也絲毫不減，而有些孩子的胃口則容易受到情緒或身體狀況的影響。更麻煩的是，孩子的喜好幾乎隨時(shí)會(huì)發(fā)生變化，比如，他在前一段時(shí)間喜歡吃蘋汁或南瓜泥，然而下個(gè)月卻對(duì)這些食物厭惡起來。家長應(yīng)該了解，在寶寶發(fā)育的不同階段，厭食的問題隨時(shí)有可能出現(xiàn)。如果家長總是試圖讓幾個(gè)月的寶寶多暍奶或水，他就會(huì)有抵觸行為，同樣，如果到4個(gè)月左右還沒給寶寶逐漸適應(yīng)固體食物的機(jī)會(huì)，或者在他沒有情緒或身體不舒服的時(shí)候強(qiáng)迫進(jìn)食，他都會(huì)拒絕吃東西。

當(dāng)然，強(qiáng)迫寶寶吃飯并不是造成寶寶厭食的惟一原因，比如，寶寶可能因?yàn)榘职謰寢寣?duì)他們關(guān)懷不夠而不想吃東西，督促寶寶吃東西會(huì)進(jìn)一步破壞他們的胃口，造成長久不想吃這種食物。

一旦寶寶出現(xiàn)了不好好吃飯的問題，就需要時(shí)間、理解和耐心來解決。父母越是著急，一再催促孩子吃東西，越是無益問題的解決。孩子需要較長的時(shí)間來恢復(fù)自己的胃口，需要慢慢忘記一切與吃飯有關(guān)的不愉快聯(lián)想。解決的辦法是讓寶寶產(chǎn)生想吃飯的欲望吃飯的時(shí)候，盡量不談?wù)撚嘘P(guān)孩子吃飯的問題，恐嚇和鼓勵(lì)的方式都不要采用，更不應(yīng)采取某種手段來賄賂孩子，比如吃一口飯就給他講一個(gè)故事，或用各種小玩具作為獎(jiǎng)品，盡管這種做法在當(dāng)時(shí)看起來起作用，讓他多吃了幾口飯，但從長遠(yuǎn)來看，只能越來越減弱孩子吃飯的積極性，再往后就只能在許諾上不斷加碼來讓他多吃飯，直到把家長累得筋疲力盡為止。家長盡量不去想孩子吃不吃飯的問題，當(dāng)孩子感到?jīng)]有壓力的時(shí)候，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上來。

也許你會(huì)聽到這樣的建議：把飯放在孩子的面前，三十分鐘后無論他吃掉多少，你都要把飯撤走，而且下頓飯之前不要給他吃任何東西。這話不假，因?yàn)橹灰⒆羽I了，他自然會(huì)吃東西的。但是，這種做法只有在父母不生氣的情況下，不是把它作為一種懲罰手段的時(shí)候才是正確的，與此同時(shí)，父母還必須表現(xiàn)出心情愉快的樣子，若是你嚴(yán)厲地說：“聽著，如果在30分鐘內(nèi)不把飯吃完，我就把飯端走，晩飯前你什么也別想吃！”結(jié)果會(huì)適得其反，孩子會(huì)一點(diǎn)食欲也沒有。一個(gè)決心不吃飯的犟孩子在這種沖突中總是能戰(zhàn)勝自己的父母的。

親貝網(wǎng)（http://m.xtshb.cn/）專家提醒，無論你采用何種辦法，你的目的都不應(yīng)該是使孩子覺得因?yàn)樗麑?duì)抗不過你，所以得吃飯，而應(yīng)該讓他覺得吃飯是因?yàn)樽约合氤?，而你要做的是提供多種美味而有營養(yǎng)的健康食物給寶寶，同時(shí)，盡量使他保持進(jìn)食的營養(yǎng)平衡，而那些軟飲料和其他沒有營養(yǎng)的食物要堅(jiān)決地控制，因?yàn)楹⒆映粤藥в刑欠值臇|西后，僅有的一點(diǎn)食欲也會(huì)蕩然無存了。