這是怎么回事？

早上5點，寶寶就開始叫、喊，甚至哭。你還可以聽到他在床上咿咿呀呀地說話。他是不是餓了？根本不是！現(xiàn)在的孩子不會餓著的，所以沒有必要給他喂奶，或者給他吃餅干。

這讓誰煩惱？

你。早起很困難！缺覺讓人感覺疲勞，愛發(fā)火，從而影響家庭生活和家庭氣氛。

原因不同，解決的方法不同

*醒得早，是為了更好地睡

清晨五六點鐘，孩子正處在夜間睡眠階段中的一個清醒時期。在凌晨時，孩子可能正處在一個睡眠期的開始階段，也就是淺睡眠階段。你以為他醒了，因為你聽到了他的動靜。其實，在夜里或者在凌晨，大部分孩子都會睜一會兒眼睛，然后接著又睡。睡眠不是呈直線狀的，而是周期性的，只是很多父母都沒有察覺到。

應該這樣做

試著讓孩子自己管理睡眠。他能夠學會在自己的床上耐心地等待一會兒。你可以讓他平靜地呆一會兒，讓他幻想或呀呀地叫，然后讓他重新人睡。也可以在他的床邊放一兩件他喜歡的玩具，打發(fā)他的一點兒時間。

*對陽光敏感

夏天的時候，天亮得很早?？吹教炝粒⒆涌赡芤詾樵撈鸫擦?。所以，他很自然地會叫你們。

應該這樣做

選擇不透光的窗簾，或者在窗簾上加裝一層擋光布，防止屋子里的光線太亮。

*他本性如此

每個孩子都有自己的睡眠節(jié)奏和睡眠需求。

應該這樣做

你可以根據(jù)孩子對睡眠的需求，安排家庭的作息時間，不要過分強迫他。可以把晚上睡覺的時間稍微往后推遲一點兒；也可以在他午睡的時間和他玩；如果他下午要睡3個小時，你可以早一點兒叫醒他。白天的睡眠減少了，他可能會在早上多睡一會兒。這些方法可能會讓你早起的情況有些好轉，但不要指望能得到根本的改變。因為，喜歡早起的孩子不太可能變成睡懶覺的孩子。在幼年時貪睡或者覺少早起的孩子，可能終身都會保持這個習慣。