曾經(jīng)有一個小調(diào)查：“你覺得孩子在幼兒園里必需睡午覺嗎？“大多數(shù)家長選擇了"是”。同樣的問題提給老師時,所有的老師都選擇了“不是”，但都強調(diào)兩個前提，一是孩子整體的睡眠一定要夠，二是午睡也許不是必需，但是午間休息是必需的。

親貝網(wǎng)（http://m.xtshb.cn/）專家提醒，平均的睡眠時間，2~3歲的孩子，是13~15個小時；3~4歲，12~13個小時；4~5歲，11~12個小時，但是具體到每個小朋友，差異有時會很大。對那些不需要午睡的孩子，勉強他會成為一種壓力。

正確的做法是，首先觀察午睡對寶寶下午的精神狀態(tài)和夜晚的睡眠是否有影響，依此來調(diào)整寶寶的午睡時間，慢慢形成比較規(guī)律的生活作息。另外，即使孩子不愿意睡，也要讓他在中午養(yǎng)成休息放松的習慣，躺下來，或是做些安靜的活動，比如看書、畫畫。