幫助做嬰兒體操

嬰兒很愿意動彈身子，可自己不太容易動，所以，需要媽媽的幫助。要記住，這樣做的目的是為了發(fā)展嬰兒的運動功能。動彈身子的主體是嬰兒本身。

做嬰兒體操千萬不要過分。不能按媽媽的心愿去做，隨著嬰兒的身體動彈,輕輕地幫助一下即可。做操時要看嬰兒的表情是不是喜歡，有的動作嬰兒不樂意，就得換個別的動作，如果還是不樂意，那就不要再做下去了。另外，根據(jù)月齡選好體操也很重要。

赤身裸體做

赤身裸體對嬰兒動彈身子最方便，最好在日光浴或洗浴之前做體操。如果穿著厚衣服，不僅影響活動，也容易出汗。

體操場所不要太軟，最好在地板上鋪三層毛毯，頭底下放塊墊子就行。

嬰兒的體操動作

彎臂運動：

讓嬰兒抓住媽媽的拇指，四指握住嬰兒的手腕，把嬰兒的胳臂自然地貼在體側(cè)，左右胳臂向前各彎三次,然后兩只胳臂一起向前彎一次，這樣重復(fù)幾遍。

扭身運動：

3個月才開始的運動。把嬰兒的一只腿抬起來搭到另一只腿上，這樣嬰兒的腰被輕輕抬起，下半身隨著扭動；由于肩膀的轉(zhuǎn)動，上半身也會跟著扭動。

躺身運動：

把媽媽的兩只手伸進嬰兒的后背，向上抬，在頭不離地的狀態(tài)下，把身子往后仰，然后恢復(fù)原位。要逐步增加后仰時間。

幫助做嬰兒體操

嬰兒很愿意動彈身子，可自己不太容易動，所以，需要媽媽的幫助。要記住，這樣做的目的是為了發(fā)展嬰兒的運動功能。動彈身子的主體是嬰兒本身。

做嬰兒體操千萬不要過分。不能按媽媽的心愿去做，隨著嬰兒的身體動彈,輕輕地幫助一下即可。做操時要看嬰兒的表情是不是喜歡，有的動作嬰兒不樂意，就得換個別的動作，如果還是不樂意，那就不要再做下去了。另外，根據(jù)月齡選好體操也很重要。

赤身裸體做

赤身裸體對嬰兒動彈身子最方便，最好在日光浴或洗浴之前做體操。如果穿著厚衣服，不僅影響活動，也容易出汗。

體操場所不要太軟，最好在地板上鋪三層毛毯，頭底下放塊墊子就行。

嬰兒的體操動作

腿部運動：

利用拇指、食指和中指夾著嬰兒的腳腕，輕輕屈膝，嬰兒伸腿后，再做另一只，最后，兩腿一起做，要重復(fù)幾遍。

脊椎運動：

用左手托起嬰兒的肚子，用右手抓住嬰兒的雙腿向上抬，脊椎被往后仰。一開始不要抬得太髙。