40周，聽起來是段很漫長的時間，對于身處其中的準媽媽來說，卻是每時每刻都不希望錯過。親貝網（m.xtshb.cn/）把一些對準媽媽和胎兒都很重要的時間和事件標注出來，提醒你關注，過一個踏實的，胸有成竹的孕期。

● 孕期第3周

重大事件：這周是排卵期，如果卵子遇到精子并受精，你就會懷孕了。

不要感到奇怪，你并沒有看錯，因為孕期是從末次月經的第一天開始計算的，，所以第3周才是受精卵真正形成的時間。此后，受精卵會以每分鐘分裂10萬個細胞的驚人速度迅速增加，直到40周左右成長為一個健康快樂的小寶寶。

提示：一定要攝入足夠的葉酸，以防止胎兒出現(xiàn)神經管畸形。神經管形成于懷孕后的第25天~第28天之間，這期間提供足夠的葉酸非常重要，除了飲食，專家建議每天額外補充400微克葉酸。

● 孕期第4周

重大事件：受精卵經過輸卵管到達子宮，發(fā)展成為胚胎。

隨著胚胎植入溫暖肥沃的子宮壁，部分胚胎細胞與子宮壁連接形成胎盤，另一部分細胞形成胎兒。胚胎著床促使準媽媽體內產生人體絨毛膜促性腺激素，正是這種激素使孕檢呈現(xiàn)陽性。

提示：你可能會發(fā)現(xiàn)月經推遲了，很多準媽媽都是這時候才意識到自己有可能懷孕了。即使出現(xiàn)少量出血，也不用太擔心，很有可能是胚胎著床導致的。如果還沒有補充葉酸，這時要馬上開始，因為在接下來5周左右時間里是胎兒神經發(fā)育的最關鍵時期。

一句話提醒：“孕吐和尿頻會是你這段時間最大的煩惱。第7周~第10周之間最好能去醫(yī)院進行一次確認懷孕的檢查。”

● 孕期第8周

重大事件：現(xiàn)在已經能看出寶寶的眼皮、鼻尖和上唇了。

腦、脊髓、心臟、肝、腎、胃都已具備了雛形。大動脈和肺動脈瓣在心臟里清晰可見，心臟出現(xiàn)了左右心室，跳動的速度是你的兩倍（每分鐘150下左右）。手指和腳趾清晰可辨，有輕微的蹼的痕跡，皮膚是透明的。像一條可愛的娃娃魚。

提示：如 果你家里有養(yǎng)貓，不要親自動手清理貓糞。因為貓糞中可能含有寄生蟲，引起弓形體病。這種傳染病對成人無害，但會造成胎兒發(fā)育不良，在懷孕前三個月就更需謹 慎。吃生的或欠熟的肉也有感染這種病的危險。所以準媽媽一定要吃熟透的肉，尤其是在吃火鍋或是燒烤的時候，摸過生肉后也要注意用肥皂洗手。

一句話提醒：“孕期的頭12周，不需要大量的加餐。你的體重即使沒有增加，甚至因為孕吐的原因而稍有減少也是很正常的現(xiàn)象。”

● 孕期第11周

重大事件：你的小寶貝已經能吞咽和踢腳了。

他的手指甲開始生長，頭占去了身體的一半，脊椎骨輪廓清晰可辨。

提示：由于側臥能增加輸送給寶寶的血量，因此從現(xiàn)在起準媽媽最好盡量左側臥睡?？梢远鄿蕚鋷讉€靠墊或枕頭墊在身側或腿下，這樣能睡得舒服些。

一句話提醒：孕11周左右做B超檢查觀察胎兒頸部透明帶的寬度，對判斷胎兒是否為唐氏兒很有幫助。孕12周左右尿頻的現(xiàn)象會有所緩解。

● 孕期第14周

重大事件：惡心的癥狀終于緩和了。

有些準媽媽繼之而來可能會是腰痛，背痛。這是由于子宮變大，周圍韌帶隨之拉伸引起的。

提示：唐篩最好能在14~18周之間進行。這種血液化驗用于檢查先天畸形（如唐氏綜合癥和脊柱裂）的幾率，它能提早發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況，但弊端是假陽性率很高。每1000名準媽媽中能檢驗出50多名呈陽性，但其中只有1~2個最后被檢出胎兒畸形。因此，及時唐篩的結果是高危，你也不用過分擔心。有些地區(qū)的唐篩需要提前預約。

● 孕期第18周

重大事件：肚里的寶寶除了你的心跳聲和血流聲，已經能辨別出外界的聲音。

他的視覺也在發(fā)展，視網膜對光線更加敏感，如果你在太陽下，他會看到紅光。另外，他還打哈欠，吞咽，吮吸，打嗝和做鬼臉。

提示：如果感到從子宮頂端到恥骨一帶忽然刺痛，不必擔心。韌帶正在伸展以支撐子宮的重量。側臥躺倒，腹部墊上靠墊，疼痛就會緩解。另外，不要洗太燙的熱水澡，雖然準媽媽可以接受，但過高的溫度會傷及肚里的寶寶。如果想通過熱水澡來緩解疼痛和疲勞，可以在低于36.7℃的溫水里泡十分鐘。

一句話提醒：從現(xiàn)在開始的某一刻，你會突然感受到胎動，別忘了記錄下第一次胎動的感覺喲！

● 孕期第21周

重大事件：隨著消化系統(tǒng)漸趨完善，肚里的寶寶已經能吞羊水，并且能嘗出味道了。

這不僅讓他長得更快，也使消化系統(tǒng)能迅速適應出生后的生活。同時，神經細胞和五官感覺都在繼續(xù)快速發(fā)育。

提示：如果還經常惡心，反胃，可以加大維生素B6的攝入量，它可以幫助緩解惡心的感覺。富含維生素B6的食物有蛋黃，酵母，魚，奶，大豆，谷類，香蕉，花生，核桃等。

● 孕期第23周

重大事件：好動的寶寶在子宮里伸胳膊踢腿，也能聽到聲音了。

這時候，寶寶最喜歡的游戲就是手抓著臍帶玩。他對大的響動尤其敏感，突然的巨響一般會讓他受驚，心臟加速，胳膊使勁揮舞。他更喜歡輕音樂和媽媽柔和的聲音。

一句話提醒：注意每次洗澡后要做好護膚，尤其是乳房，大腿跟和腹部，要經常擦油，按摩，增加皮膚彈性，否則有可能長妊娠紋喲！

● 孕期第25周

重大事件：寶寶的心跳聲很大，只要把耳朵貼到你的肚皮上就能聽到。

他的肺已經做好呼吸的準備了。雖然性別早就決定了，但性器官分化到這時才完全形成?，F(xiàn)在他能攥拳，伸手夠腳，還能表現(xiàn)出更喜歡哪只手。

提示：手邊放個水瓶，隨時喝水。水分充足能預防這一時期的常見癥狀——手腳浮腫，炎熱潮濕的地方尤其多見。如果你的臉和手胖得不太正常，或者突然腫起來，要去看醫(yī)生，以排除妊娠子癇的可能。

一句話提醒：24-28周要做糖篩，無論是提前或是錯后，都可能會影響檢查結果的準確性。別忘了喲！

● 孕期第26周

重大事件：寶寶的眼睛已經發(fā)育成熟，就要睜開了。

不論是哪個種族，胎兒的眼睛剛睜開時都是藍色的，要到出生幾個月后才顯示出最終的顏色。寶寶的大腦迅速成熟，不過他還很瘦，遠沒有變成出生時的那個小胖家伙。

提示：如果你的肚子和同月齡的媽媽相比看起來還是有些小，別擔心。肚子的形狀更多取決于寶寶的形狀和姿勢，而不是大小。

一句話提醒： 近來可能經常感到子宮繃緊，持續(xù)兩分鐘。很多準媽媽們誤以為這是分娩的征兆，其實只是短暫而經常性的宮縮。除了能讓你知道宮縮（臨產宮縮要強烈得多）的感覺，還能鍛煉子宮以適應分娩。

● 孕期第28周

從這周起，應該每天有規(guī)律地記錄胎動，可幫助減少胎兒發(fā)生不幸。

● 孕期第30周

重大事件：孕晚期又要面對諸多不適：尿頻、腳腫、便秘、背痛、胃灼熱等。

研究還表明準媽媽大多在懷孕最后3個月睡眠不足，主要是由于夜里要起來小便。如果想保證夜間睡眠，晚上6點后盡量少喝水，但要保證白天水量充足。此外，你還會失眠。專家稱孕婦失眠癥是為寶寶降生在做準備，所以要泰然處之。

● 孕期第35周

重大事件：這段時間乳頭上會流出透明或淡黃色的液體，這叫初乳。

初乳含有很多抗體，是寶寶出生后最佳食物。這之后，由于寶寶的吮吸刺激身體產生泌乳素，使乳腺分泌出大量乳汁，乳汁也變成了奶白色。

提示：從下周開始，準媽媽需要每兩個星期就去做一次產前檢查。如果一直受靜脈曲張困擾，不如用彈性長筒襪來緩解一下。另外還要避免長時間站立或兩腿交疊坐。

● 孕期第37周

重大事件：你可能變得很健忘。

對孕婦的MRI掃描顯示孕晚期準媽媽的大腦會變小，這可能就是你健忘的原因。不過，分娩后幾個月大腦就會恢復原樣了。

沒人知道這種現(xiàn)象的原因，但睡眠不足可能是誘因之一。把該做的事情都記下來，多寫幾份，放在顯眼的地方。

● 孕期第38周

重大事件：肚里寶寶所有的器官、系統(tǒng)都已經各就各位。

大部分胎毛和皮脂都已脫落，和著羊水被寶寶吞了下去，在出生后會形成暗色的胎糞從寶寶體內排出。寶寶的肺和聲帶也準備就緒，以便在出生時能響亮地哭出來。

一句話提醒：學習分辨假臨產。如果宮縮沒有明顯的節(jié)律，持續(xù)時間短，強度較弱，而且換個姿勢就（如果躺著，那就坐起來）消失，就是假臨產。另外，如果宮縮在腹部開始，就不用擔心，臨產宮縮一般從子宮底開始，然后傳到腹部。

● 孕期第40周

重大事件：只有5%的胎兒會在預產期出生，超過兩個星期還沒有出生才會被認為是晚產。所以，如果寶寶晚上一兩天來你見面，千萬不要憂慮。