親貝網(wǎng)小編了解到，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，很多孕媽媽在孕期都吃得很好。而我國(guó)民間一直有“吃鵝蛋去胎毒”的說(shuō)法。還有很多老年人覺(jué)得，孕婦孕期吃鵝蛋，孩子出生不會(huì)得黃疸。那么這樣的說(shuō)法靠譜嗎?

　　當(dāng)然不靠譜！

　　其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度講，根本沒(méi)有“胎毒”這一說(shuō)法，所以就沒(méi)有“去胎毒”這種事。孕媽媽們完全可以放心，你吃啥都不會(huì)有“胎毒”。就算不愿意吃鵝蛋，也不用擔(dān)心孩子有“胎毒”。

　　不過(guò)吃鵝蛋確實(shí)對(duì)寶寶好，因?yàn)轾Z蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，里面有多種蛋白質(zhì)，利于人體消化吸收。懷孕期間需要的營(yíng)養(yǎng)密度非常大，鵝蛋恰好能夠滿足這樣的營(yíng)養(yǎng)需求。不過(guò)，鵝蛋雖然非常好，但是吃的太多容易增加尿酸，增加孕媽媽的腎臟負(fù)擔(dān)不說(shuō)，還容易引發(fā)痛風(fēng)。所以，吃鵝蛋要適量。

　　既然吃鵝蛋不能“去胎毒”，那么新生兒黃疸怎么預(yù)防呢?

　　飲食科學(xué)合理：人懷孕后口味會(huì)變得刁鉆，有些媽媽就喜歡吃辛辣刺激的食物，別的飯菜總覺(jué)得沒(méi)味道。偶爾吃吃無(wú)妨，但是經(jīng)常吃可能會(huì)影響孩子的健康。除此之外，孕期的媽媽很容易過(guò)敏，以前沒(méi)有嘗試過(guò)的食物，在懷孕期間盡可能避免嘗試。

　　補(bǔ)充充足的水：懷孕期間一定要多喝水，因?yàn)檠蛩闹饕煞质撬?。孕期媽媽如果缺水的話，不僅容易上火，還容易導(dǎo)致羊水變少。而羊水對(duì)胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育非常重要，孕媽媽一定不能大意。

　　科學(xué)作息規(guī)律：有些媽媽懷孕后，生怕傷害到小寶寶，加上孕期容易疲憊，總喜歡躺著;有些孕媽媽性格風(fēng)風(fēng)火火，即使懷孕了也沒(méi)有停止工作，有時(shí)候還要做很多家務(wù)。其實(shí)，這兩種情況哪種都不科學(xué)。孕期最重要的當(dāng)然是休息，但是也要配合適量的科學(xué)運(yùn)動(dòng)。如果你想讓孩子出生后，有一個(gè)良好的作息，在孕期你也要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、萌萌的小金剛