親貝網(wǎng)小編相信寶爸寶媽都有這樣的經(jīng)歷，好不容易把孩子哄睡著了，沒(méi)想到孩子在床上各種翻滾，各種睡覺(jué)姿勢(shì)，明明睡在床頭，半夜醒來(lái)已經(jīng)到了床尾上，有時(shí)候翻來(lái)覆去地害怕他一不小心掉下床去，弄得一晚上都提心吊膽的，睡不好覺(jué)。

　　今天親貝網(wǎng)小編帶著大家解密。

　　為啥孩子睡覺(jué)時(shí)總喜歡“滿床打滾”呢?

　　睡覺(jué)“打滾”其實(shí)是一件很正常的事情

　　在日常生活中，這幾乎是一個(gè)普遍現(xiàn)象，有時(shí)候孩子的睡姿根本不能控制，從床頭翻到床尾也沒(méi)個(gè)規(guī)律，甚至很多寶寶即使是長(zhǎng)大后跟父母分床睡也仍舊改不掉這個(gè)毛病。

　　事實(shí)上，出現(xiàn)這樣的情況其實(shí)是很正常的，家長(zhǎng)不需要太多憂心，孩子打滾的4個(gè)原因?qū)殝屢私庖幌?，這樣才能讓寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。

　　這背后的4個(gè)原因?qū)殝寕冃睦镆袛?shù)

　　1. 覺(jué)得室內(nèi)溫度過(guò)高

　　當(dāng)孩子睡覺(jué)的環(huán)境溫度太高會(huì)覺(jué)得很悶，無(wú)法舒舒服服地順利入睡，這個(gè)時(shí)候他們就開始焦慮起來(lái)。

　　孩子們會(huì)無(wú)意識(shí)的滾來(lái)滾去或者做一些大幅度的動(dòng)作，試圖讓自己舒服一些，那這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該根據(jù)孩子的狀態(tài)而調(diào)整室內(nèi)溫度，進(jìn)行通風(fēng)等等。

　　2. 情緒過(guò)于興奮

　　可能是孩子在睡前的情緒太高漲了，導(dǎo)致神經(jīng)比較興奮，而后就無(wú)法平穩(wěn)入睡，從而出現(xiàn)打滾在床上不斷地調(diào)整睡姿的情況。

　　其實(shí)我們大人也有過(guò)這種經(jīng)歷，睡之前若是鍛煉了身體，或者是接觸什么比較震撼的事情，我們的狀態(tài)必定會(huì)很興奮，想要短時(shí)間內(nèi)入睡真的不可能。

　　因?yàn)樗恢?，所以很煩躁，便不甘心就這樣安安靜靜地躺著，最終導(dǎo)致睡眠出問(wèn)題，所以家長(zhǎng)不要讓孩子睡前太興奮。

　　3. 吃飯時(shí)吃的太撐

　　孩子在睡前吃了太多的東西，導(dǎo)致積食進(jìn)而引起身體的不舒服，所以在睡覺(jué)前的一段時(shí)間內(nèi)，家長(zhǎng)應(yīng)該管控孩子，不要讓他們吃太多東西。

　　4. 身體不舒服

　   孩子可能是身體不舒服，然后導(dǎo)致自己無(wú)法睡眠，例如說(shuō)腸絞痛等等，這樣的翻滾有助于緩解身體的不適

　　這就需要家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行細(xì)微的觀察，并且及時(shí)性的解決問(wèn)題，勤于和孩子溝通，了解他們的問(wèn)題所在，并迅速解決。

　　信息來(lái)源：Ainee媽咪