一招糾正孩子走路內(nèi)八字（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

在小兒骨科門診采訪，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有小朋友因“走路內(nèi)八字”“跑快了容易跌倒”來看醫(yī)生。天津醫(yī)院小兒骨科主治醫(yī)師張中禮表示，習(xí)慣跪坐會引起大腿近端向外扭轉(zhuǎn)異常增大，即醫(yī)生口中的“股骨近端前傾角”增大，家長通過弄清七個問題，可以及時幫助孩子矯正不良坐姿，糾正“內(nèi)八字”。

什么是“內(nèi)八字”

走路時單側(cè)或雙側(cè)下肢內(nèi)旋，足尖向內(nèi)指，就是內(nèi)八字。

什么是“W形坐姿”

屁股坐于小腿上，可以單腿跪坐，常見是雙腿跪坐，雙腿跪坐時，從前面看過去，像英文字母“W”一樣，所以管這種坐姿叫“W形坐姿”。

什么是股骨近端前傾角

股骨（俗稱大腿骨）近端前傾角指的是大腿近端（股骨頸）相對股骨遠端（股骨內(nèi)外髁）向外扭轉(zhuǎn)的角度。嚴(yán)格來說，是立體上兩個面（股骨頸軸面與股骨后髁平面）的夾角。這個角度越大，表明大腿近端向外扭轉(zhuǎn)越明顯。成年人這個角度一般不超過15 ，兒童比成年人要大一些。

大腿近端向外扭轉(zhuǎn)為啥反而內(nèi)八字

髖關(guān)節(jié)是人體最大、最核心的關(guān)節(jié)，人在站立行走時，股骨頭和髖臼間會自動適應(yīng)最佳對合關(guān)系的位置，前傾角增大時，人體會自然通過內(nèi)旋下肢來達到頭、臼間最佳對合關(guān)系。所以，前傾角增大時，在仰臥位時下肢、足尖外旋，但是，在走路時反而會表現(xiàn)為“內(nèi)八字”。

如何來判斷

可通過俯臥位檢查孩子髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋角度。即讓孩子趴在床上，大腿合攏，雙小腿向外時髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋，一般情況下，俯臥位時髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋角度不超過45 。如果孩子兩側(cè)小腿都貼到床面了，也就是髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋接近90 ，明顯超過正常范圍，那么肯定是“內(nèi)八字”，孩子習(xí)慣性跪坐（即“W形坐姿”）是常見原因。

如何來矯正

及時幫助孩子糾正“習(xí)慣性跪坐”，改為盤腿坐。

8歲后改坐姿來得及嗎

對于處于快速骨骼生長發(fā)育的兒童來說，長時間跪坐會逐漸引起大腿的扭轉(zhuǎn)（前傾角增加），隨著年齡增大，骨骼逐漸發(fā)育成熟，這種前傾角增加也逐漸變得固定。所以，如果發(fā)現(xiàn)孩子習(xí)慣性跪坐，要及時糾正。一般孩子過了8歲再改盤腿坐，恐怕也難糾正好了。