5歲的滔滔把爸爸的手機(jī)和平板電腦玩得比大人還熟練，最近媽媽發(fā)現(xiàn)他看電視時(shí)有點(diǎn)瞇縫眼，帶他去醫(yī)院驗(yàn)視力竟然有100度的近視。醫(yī)生建議先不用給滔滔配眼鏡，因?yàn)榘l(fā)育成熟前的孩子眼球發(fā)育未定型，具有一定的自我修復(fù)功能。隨著兒童患近視低齡化現(xiàn)象日趨明顯，專家提醒，孩子越早接觸電子書、電腦、電視，近視就越早、近視程度就越深，所以預(yù)防兒童近視的腳步要提前。

近年來，我國(guó)兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，中小學(xué)生近視率飆升。據(jù)重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科門診統(tǒng)計(jì)，2到3歲時(shí)兒童開始近視，3到4歲時(shí)特別敏感，8到12歲發(fā)展最迅速。

據(jù)重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科方靜副主任醫(yī)師介紹，這兩年電子產(chǎn)品發(fā)展快速，孩子們?nèi)菀妆贿@些高科技產(chǎn)品吸引，特別是手機(jī)屏幕小，為了看清圖像和文字，必須近距離操作，于是眼睛不停的在熒光屏、鍵盤之間來回移動(dòng)，調(diào)節(jié)和輻軸頻繁，而且孩子們玩的時(shí)間較長(zhǎng)，易產(chǎn)生視力疲勞。另外，屏幕光線太強(qiáng)或太弱與周圍產(chǎn)生強(qiáng)烈反差，畫面質(zhì)量低，也容易引起眼睛的不適。

對(duì)于低齡近視眼的孩子，方醫(yī)生不建議立即配眼鏡，“很多孩子的近視其實(shí)是假性近視，發(fā)育成熟前的孩子近視后是極有可能恢復(fù)正常的。6到16歲的孩子，眼球發(fā)育未定型，具有一定的自我修復(fù)功能。通常，年齡越小，近視時(shí)間越短，改善越早，視力恢復(fù)幾率就越大。”

如何判斷孩子是否患了近視？方醫(yī)生介紹，發(fā)現(xiàn)孩子有以下行為時(shí)需要警惕孩子是否發(fā)生眼睛近視：看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼，頻繁眨眼，經(jīng)常揉眼睛，經(jīng)常歪著頭看物體，經(jīng)常皺眉，經(jīng)常拉扯眼角，看東西時(shí)經(jīng)常斜視，看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近，經(jīng)常看錯(cuò)人或看不清東西。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有以上行為時(shí)，家長(zhǎng)一定要帶孩子到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院檢查視力，并及時(shí)糾正孩子看物體時(shí)的錯(cuò)誤姿勢(shì)。

那么，平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣保護(hù)孩子的視力呢？方醫(yī)生向家長(zhǎng)支了這5招：

1、提醒孩子保持正確坐姿：在孩子學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體。

2、保證適合的光線：避免孩子在太暗或太亮的光線下看書、寫字，此時(shí)光線最好從人的左邊照射過來。

3、保持營(yíng)養(yǎng)：不能讓孩子挑食、偏食，多吃蔬果，均衡營(yíng)養(yǎng)，視力才能發(fā)育得好。另外，可以多吃些含鉀種維生素較豐富的食物，如各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。

4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)：孩子每天戶外活動(dòng)3小時(shí)以上，近視概率可大大降低。所以，每天學(xué)習(xí)之余，多鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，預(yù)防近視。

5、控制用眼時(shí)間：一般用眼30-40分鐘后休息10分鐘，或通過遠(yuǎn)眺、閉眼等動(dòng)作來放松眼睛，也可多看綠色植物或做眼保健操?，F(xiàn)在尤其要避免孩子過多使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品，減少孩子看的頻率和時(shí)長(zhǎng)。