咖啡是我們生活中常喝的一種飲料之一，很多人在生活中已經(jīng)習(xí)慣了咖啡的陪伴，要是哪一天不讓他們喝咖啡簡(jiǎn)直就是對(duì)他們的折磨?？Х入m然能提神，但是如果喝多了就會(huì)損害身體健康。

一般來(lái)說(shuō)，適量喝些咖啡對(duì)普通人來(lái)說(shuō)是沒(méi)什么大問(wèn)題的。那像孕婦、老人、孩子這樣的特殊人群是否能喝咖啡呢？接下來(lái)就和小編一起來(lái)詳細(xì)地了解一下吧。

一、不能喝咖啡的人群

1. 孕婦

孕婦大量攝入咖啡因有導(dǎo)致流產(chǎn)、難產(chǎn)或胎兒生長(zhǎng)異常的風(fēng)險(xiǎn)，WHO推薦孕婦每日咖啡因攝入不超過(guò)200mg，大約是咖啡店一中杯美式咖啡的咖啡因含量。不過(guò)，鑒于茶和其他很多零食也含有咖啡因，所以孕婦最好盡量不要喝咖啡比較好。

2. 老年人

人的一生都需要補(bǔ)鈣，老年人缺鈣更加嚴(yán)重，加上進(jìn)食量少，每天吸收的鈣不多，與代謝需要相差甚遠(yuǎn)?？Х纫虻睦蜃饔茫軐⑽盏拟}減少一半。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

3. 兒童

兒童的多動(dòng)癥與常飲含咖啡因的飲料有關(guān)，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導(dǎo)致不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。

4. 高血壓患者

喝咖啡會(huì)加快心律，增強(qiáng)心肌收縮，升高血壓，所以患有高血壓的人，最好遠(yuǎn)離咖啡。平時(shí)有喝咖啡習(xí)慣的高血壓患者，也應(yīng)少喝咖啡，以免影響病情控制。

二、喝咖啡的注意事項(xiàng)

1. 飲酒時(shí)不喝

白酒與含咖啡因的飲料同飲，會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害。酒精與咖啡因都具有對(duì)大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，刺激血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負(fù)擔(dān)。