據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道，瑞典隆德大學(xué)有研究表明，兒童在進入青春期前每周運動200分鐘有利于其骨骼發(fā)育，可減少日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。

研究選取了170名每周運動200分鐘以上的青少年，其中72名女孩，98名男孩。另一組青少年每周運動60分鐘以下，其中44名女孩，47名男孩。這些參與研究的志愿者來自相同地區(qū)，有同樣的社會經(jīng)濟條件和宗教信仰。

研究人員在7年內(nèi)對志愿者的脛骨硬度和強度進行跟蹤監(jiān)測。實驗期間，運動強度逐步增加。結(jié)果表明，女孩在研究結(jié)束后脛骨的硬度、強度、骨密度都有一定程度的提高。但是，男孩的運動強度和時間對其骨骼發(fā)育無過多影響。研究人員推測這一不同結(jié)果的原因是，與女童相比，男童在實驗前就已經(jīng)適應(yīng)了更高的運動強度和更長的運動時間。

研究人員指出，實驗結(jié)果證明了，兒童，尤其是女童，在進入青春期之前科學(xué)規(guī)律運動有利于骨骼發(fā)育，可降低成年后骨折和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。