不健康的飲食習慣會影響到胎兒的正常生長和發(fā)育。大家平時可能不覺得那些食物是不健康的，可它們卻真的會對母嬰健康造成損傷，大家一起來了解一下吧！

孕期四大注意 避免對胎兒造成危害（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1.煙類

女性在備孕時就應該遠離煙類，尤其是二手煙對女性和胎兒的影響很大。很多男性抽煙不注意，在客廳里抽煙會給一家人的健康都造成影響。

女性自己懷孕之后更是不能抽煙，對胚胎的傷害特別大，甚至因此而導致胚胎發(fā)育停止，或是發(fā)育不良形成畸形胚胎，造成不可挽回原可怕后果。

2.酒類

酒精對胚胎有很大的殺傷力，在備孕期女性就要遠離酒類。男性也是一樣，男性喝酒之后精子質量會受到嚴重影響。古代人就知道了酒后不入室，可見酒精的傷害是很大的。

懷孕之后女性喝酒，酒精會通過胎盤進入到發(fā)育中的嬰兒體內，從而影響到胎兒的正常發(fā)育和成長，對胎兒的健康造成損傷。因此，女性懷孕后要做到嚴格要求自己，拒絕飲酒。

3.辛辣刺激食物

女性懷孕之后，一些刺激性比較強的食物會導致女性子宮收縮，對胚胎的健康發(fā)育造成影響，從而導致女性孕期不適。

因此，在懷孕之后像胡椒、花椒、辣椒之類的刺激性的食物就要少吃或是不吃。經(jīng)常攝入這些食物不僅容易上火口腔感染不適，還會導致小便赤黃、大便干結等不健康癥狀，懷孕之后女性最好不要吃這些食物，對母嬰健康都不好。

4.腌制以及污染食物

有的女性對腌制食品的熱愛很難令她們在懷孕之后放棄吃這些食物，如臘肉之類的食物。然而它們雖然色香味美，但是這些食物因為腌制的時間較長，且放了很多的鹽分在里面吃了對胎兒的健康成長不利，懷孕之后最好是少吃或是不吃。

另外被污染的食物懷孕之后的女性更是不能碰，污染食物可導致胚胎發(fā)育中止而出現(xiàn)胚胎畸形等可怕后果。因此，懷孕之后的女性在吃水果蔬菜之類時一定要反復清洗，排除農藥等污染物，以免對胎兒的健康造成影響。