身體不舒服會直接反應(yīng)在人的舌苔上的，如消化系統(tǒng)的一些疾病，或是孩子的飲食習(xí)慣不好，經(jīng)常有臨睡前吃過飽的問題，這些都是會影響孩子的消化。此時可以幫孩子按摩腹部，輕拍其背部，這樣有助于孩子的消化。

很多孩子的舌苔厚白是由于積食引起的，本身的腸道功能不是很好，卻吃了過多的食物，所以才引的消化功能不好的，如果是因為積食引起的寶寶舌苔厚白的話，日常最好控制好孩子的飲食，要多注意讓其吃好消化的食物。

而中醫(yī)認為引起孩子舌苔變厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要小心避免孩子上火的問題。日?？山o孩子多吃一睦清熱解毒的食物，如白蘿卜、蓮藕、綠豆、山楂等食物，日常要讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補充充足的水份。

如果孩子的舌苔厚白的問題還很嚴重的話，那么則可用：

薏苡仁：具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當點心吃。

淡竹葉：清心且利小便，可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題，同時淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到一個調(diào)理的功效，日?？捎玫袢~制水給孩子當水喝。

稻芽：其可以幫助消化，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問題，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素。

總之如果孩子的舌苔有厚膩感的話，或者偏厚，卻還有發(fā)白的問題的話，那么正常情況下就是寶寶的身體“有火”了，多數(shù)舌苔發(fā)厚的寶寶，還會有口臭、便秘、眼屎多等癥狀，容易出現(xiàn)消化不良、煩燥不安、夜啼等問題，這個時候媽媽們就要進行針對性的調(diào)理了。

日常在家里要多準備一些具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及時的服用。此外，孩子睡眠不足也會引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要調(diào)整好孩子的睡眠時間，尤其眼下正是一年最熱的季節(jié)，更要多注意讓孩子擁有一個良好的睡眠環(huán)境。