流感，有著它的高發(fā)期，傳染性極強，可能你的寶寶一不小心，就被它盯上了，對寶寶的危害可大可小！流感高發(fā)，重在預防！適合寶寶的預防流感的方法有哪些呢？媽媽們又要注意些什么呢？

孩子保證9-10小時睡眠能防流感。

“春捂秋凍”，要記住一定不能在寶寶出汗時脫掉厚衣服，這樣很容易感冒，應適時為寶寶增減衣物，防止感冒的發(fā)生。作息安排要有規(guī)律，多給寶寶喝水?？梢愿鷮殞氁黄鹜嬗螒?，鼓勵寶寶多運動。嬰兒喂養(yǎng)奶瓶奶嘴要經常清洗，并高溫消毒。

同時，要保證孩子每天9—10小時的睡眠時間。飲食、飲水要衛(wèi)生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

盡量少帶寶寶去人多聚集的地方。

很多病人都是傷風感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染。而寶寶一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。當然了，也 盡量不帶兒童去人群聚集、空氣不流通的公共場所。

寶寶臥室怎么清潔?

在日常生活中，媽媽應當對寶寶的臥室及用品及時進行消毒，以保證寶寶生活環(huán)境得以清潔。

勤開窗通風，保持室內空氣新鮮，并注意為寶寶保溫，切忌出汗受寒。衣被不宜過厚或過薄，但一定要保暖。

流感高峰期應避免帶寶寶去人多的公共場所。

特別是空氣流通不好的室內場所，如超市、商場、電影院等。

勤洗手，特別是飯前便后。

寶寶勤洗手，需要使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手?？梢酝ㄟ^六步洗手法徹底清潔雙手：

第一步，掌心相對，手指并攏，相互揉搓;

第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行;

第三步，掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓;

第四步，彎曲手指使關節(jié)在另一手掌心旋轉揉搓;

第五步，右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行;

第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓。

同時，要搞好寶寶個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾曬衣物。

注意氣溫變化而增減衣服，外出時提倡給寶寶戴口罩，避外感風寒。

接種疫苗，減少感染流感的機會

接種疫苗是有效的預防手段。對寶寶進行流感疫苗預防接種，可減少感染流感的機會或者減輕流感癥狀。但流感疫苗不在我國計劃免疫范圍內，是否接種需由父母決定，可自行帶寶寶去附近的社區(qū)衛(wèi)生中心接種。

許多媽媽在接種疫苗上還存在一些誤區(qū)。比如有的媽媽認為，寶寶一旦接種了流感疫苗就可以完全避免感冒，這種觀點其實不正確。注射流感疫苗可以預防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的發(fā)生。

另一些媽媽則會認為，寶寶去年要接種過流感疫苗，今年就不用接種了。事實上，因為疫苗配方是在對當年流行病毒毒株預測的基礎上制成的，而流感病毒毒株幾乎每年都發(fā)生變異，因此流感疫苗需每年接種。