腹瀉時什么該吃什么不該吃，恐怕是家長們最關(guān)心的問題了。不少家長在孩子腹瀉時采取限制飲食甚至是禁食方法，他們認為小孩子拉肚子后要讓胃腸道休息，不吃就不拉了，其實這是非常錯誤的。

孩子腹瀉需要禁食嗎 嬰幼兒腹瀉飲食指導(dǎo)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

事實上即使不吃不喝，腸道的腸液還是會分泌，而且饑餓狀態(tài)下腸道的蠕動反而會更快，因此腹瀉并不能停止。另一方面，不吃東西小孩的營養(yǎng)供給就不足，不當(dāng)禁食會嚴重影響到孩子的生長發(fā)育。腹瀉就會造成營養(yǎng)不良，如果再禁食，孩子在短期內(nèi)體重就會下降很多。所以應(yīng)強調(diào)繼續(xù)飲食，滿足生理需要，補充疾病消耗，以縮短腹瀉后的康復(fù)時間。雖然腹瀉期間消化道的功能有所減退，但如果孩子愿意吃，比如給他100毫升的奶，或許有一半能夠吸收，若完全禁食的話，那營養(yǎng)供給就會跟不上。

還有的家長提出“腹瀉的孩子不能吃油”，其實這種說法是不恰當(dāng)?shù)摹Ｈ梭w所需的營養(yǎng)是全面的，一點油都不吃的話自然會造成營養(yǎng)不均。雖然腹瀉對脂肪的消化能力會減弱，但并不是一點消化能力都沒有，吃的比較清淡一些就行了。腹瀉時應(yīng)盡量避免那些生冷、刺激性食物，包括高糖高脂等不易消化的食物，重要的是盡量保證孩子腹瀉期間的營養(yǎng)，別讓孩子因為營養(yǎng)不良對身體發(fā)育造成影響。但很多東西不需要走極端，聽醫(yī)生說清淡就不吃油，醫(yī)生建議低鹽就一點鹽都不吃，完全沒有這個必要。

有些家長心疼寶寶腹瀉后瘦了，于是在孩子剛一好轉(zhuǎn)的時候，就趕緊給寶寶喂各種肉食、雞蛋等高蛋白高脂肪的食物，想以此來彌補孩子腹瀉造成的營養(yǎng)損失，其實這樣做也是不科學(xué)的，這樣反而會加重孩子胃腸的負擔(dān)，使腹瀉反復(fù)，遷延不愈。

另外，嬰幼兒腹瀉還應(yīng)注意以下幾個方面：

12個月以下母乳喂養(yǎng)的寶寶可以繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)，但每次進食量減少些，相應(yīng)進食次數(shù)可增多，盡量少量多餐；人工喂養(yǎng)的寶寶可以改用脫脂奶粉進行喂養(yǎng)；已經(jīng)開始添加輔食的寶寶要稍減少或暫停喂養(yǎng)各種肉食，以免增加胃腸道的負擔(dān)，加重腹瀉。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，如粥、面條湯等。不要給寶寶喝碳酸飲料等冷飲，而冷涼食物進食過多時也容易造成胃腸道的應(yīng)激反應(yīng)而導(dǎo)致腹瀉。

嬰幼兒使用的奶瓶及用具要定時消毒，保持清潔衛(wèi)生，不可以圖方便而一次性消毒幾個奶瓶，給小兒吃的食物要保持新鮮，夏季食品比較容易變質(zhì)，而寶寶的胃腸道功能相對成人要弱一點，所以，給寶寶吃的食物生熟要分開，避免交叉污染，吃剩的食物要及時儲存，且儲存的時間不宜過長。在給小兒喂食前也要注意把手洗干凈，強調(diào)手衛(wèi)生，絕大多數(shù)消化道傳染病均是通過手接觸傳染的。