佝僂病是一種很常見的疾病，預(yù)防佝僂病需要從新生兒開始，下面總結(jié)了三點(diǎn)能讓寶寶跟好的預(yù)防這種病，家長們多注意了！

預(yù)防佝僂病宜從新生兒開始 多曬太陽能補(bǔ)鈣 （親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1.補(bǔ)充維生素D

孩子出生后14天開始常規(guī)服用維生素D。每日400～600國際單位，約合濃縮魚肝油滴劑，每日2～3滴。早產(chǎn)兒、雙胎兒更應(yīng)重視佝僂病的預(yù)防性服藥。

2.多曬太陽

寶寶滿月后，在風(fēng)和日麗的季節(jié)要抱孩子到戶外曬太陽，開始時(shí)每日5～10分鐘，待習(xí)慣后每隔周增加5分鐘，逐漸增加到每日外出2～3小時(shí)，冬天可在避風(fēng)的陽光下曬太陽，夏天炎熱，可在陰涼處玩耍。戶外活動(dòng)可提高嬰兒抗寒能力，少患感冒，更重要的是嬰兒皮膚接觸日光照射后，紫外線作用在皮膚下面的7一脫氫膽固醇，使其轉(zhuǎn)變成維生素D3隊(duì)，促進(jìn)鈣的吸收，從而達(dá)到預(yù)防佝僂病的目的。

3.補(bǔ)充鈣劑

孩子生長發(fā)育非?？欤绠a(chǎn)兒雙胎兒生長發(fā)育更快，骨骼發(fā)育需要鈣的補(bǔ)充。0～6個(gè)月孩子每天需要鈣400毫克，6月～7月每天需要鈣600毫克，才能滿足生長發(fā)育的需要，補(bǔ)鈣的方法有：

(1)食物補(bǔ)鈣，這是主要的補(bǔ)鈣方法，讓孩子多吃含鈣高的食物是補(bǔ)充鈣劑最好最安全的辦法。為了保證母乳中鈣的含量，哺乳的母親也應(yīng)多吃含鈣食物。要適當(dāng)?shù)姆S生素D和鈣劑，每日需鈣1500毫克，為普通人的兩倍，可補(bǔ)充母乳中鈣的含量，和哺乳所造成的鈣的丟失。

(2)補(bǔ)充鈣劑，如果飲食中鈣攝入不足，孩子缺鈣明顯，應(yīng)在服維生素D的同時(shí)，服用鈣劑，各種鈣劑含鈣是不同的，若每日要補(bǔ)充400毫克鈣，需要40%碳酸鈣1克，13%乳酸鈣3克，8%的葡萄糖酸鈣5克。