小孩子的免疫力問題一直是爸爸媽媽們所擔心的，孩子免疫力比較低的時候很容易引發(fā)感冒等情況。我們想要讓寶寶的身體壯壯的，就需要幫助寶寶提高免疫力。那么，要怎么做才好呢？

1.母乳喂養(yǎng)

孩子出生之后，媽媽的母乳足夠的話，就需要進行母乳喂養(yǎng)。因為母乳中所含有的營養(yǎng)成分是配方奶粉永遠無法取代的。同時也有育兒專家表示，母乳喂養(yǎng)的嬰兒抵抗能力比用配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒高。這就足以證明母乳喂養(yǎng)的權(quán)威性。除此之外，媽媽的母乳中含有特殊的免疫物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠讓寶寶提高對于病毒的抵抗能力，這對于新生寶寶來說是非常重要的。因此，要是母乳分泌充足的話，一定要采取母乳喂養(yǎng)方式，這是寶寶身體強壯的第一步。

2.用撫觸方式按摩

現(xiàn)在比較普遍的生產(chǎn)方式有兩種，一種是順產(chǎn)，另一種是剖腹產(chǎn)。順產(chǎn)的胎兒經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，這樣的生產(chǎn)方式更利于寶寶與媽媽的身體產(chǎn)生親密接觸，類似于撫觸的方式，幫助孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。不過，剖腹產(chǎn)的媽媽們也不必擔心，想要提高寶寶的免疫力，也可以在護理寶寶的時候幫寶寶做撫觸。通過撫觸的方式，寶寶和媽媽親密接觸，寶寶會有一定的安全感，還促進寶寶體內(nèi)的血液循環(huán)，讓孩子的免疫力提高。寶寶的睡眠也有所改善。

3.定時打預防針

孩子打預防針是最普遍的增強免疫力方式，這種免疫方式也是見效最快的。接種疫苗可以讓寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生一定的抵抗力，對抗生活環(huán)境中的病毒，讓寶寶健健康康的成長。因此，新手媽媽們一定要定期帶寶寶到醫(yī)院打預防針。

4.充足的睡眠

爸爸媽媽們在護理寶寶的時候，要學會幫助寶寶養(yǎng)成良好的作息習慣。孩子的睡眠不足，身體中的免疫能力會下降，很容易引發(fā)疾病。此外，睡眠不足也有可能會影響到寶寶的長高。因此想要提高寶寶的免疫力，就需要讓寶寶睡得寶寶的，作息時間要有規(guī)律。尤其是現(xiàn)在有些習慣晚些的年輕父母們，一定要注意寶寶的睡眠時間，不要讓寶寶跟著自己玩到很晚才睡覺。

5.飲食營養(yǎng)要均衡

很多寶寶對于食物的要求比較高，比如有的寶寶會挑食，有的寶寶有個別的飲食喜好等等。這些，想要提高寶寶的免疫能力，在食物準備方面，都需要媽媽們細心觀察和準備，一定要注意葷素均衡，還要多多準備高蛋白的食物。

6.控制食量

有的媽媽在幫寶寶喂飯的時候，怕寶寶餓著就會讓寶寶吃很多的食物，導致寶寶容易吃撐，其實這種做法是不科學的。首先，我們要考慮到寶寶的胃部容量，讓寶寶吃得剛剛好，這樣對于寶寶的胃部健康是最有利的。其次，要知道孩子的胃部健康不僅關(guān)系到食物的消化問題和身體對于營養(yǎng)的吸收，同樣也和提高寶寶的免疫力有關(guān)系。因此，要記得讓寶寶適量飲食，不要由于吃得太飽，增加胃部的負擔，讓寶寶消化功能出現(xiàn)問題。

　7.保證飲水量

媽媽們一定要督促寶寶喝水，幫助寶寶養(yǎng)成喜歡喝水的好習慣。喝水可以濕潤寶寶的腸道，促進寶寶的胃部消化。另一方面，喝水也能夠滋潤黏膜，形成一個抵制細菌的屏障，讓寶寶的免疫力提高。