上?！缎旅裢韴蟆?日邀月子餐領導品牌、女性健康調理專家廣禾堂一同于上海“虹梅庭”舉行女性白領健康講座，廣禾堂中醫(yī)師專家來到現(xiàn)場現(xiàn)身說法，并為聽眾把脈，給予體質調養(yǎng)建議。現(xiàn)場包括《新民晚報》高層一行人也都現(xiàn)場與會聆聽。

關注白領麗人健康

在上海分分秒秒競爭的工作環(huán)境，對于處在上海工作的白領女性來說，無疑是消耗容顏及健康的，在上海西南邊的漕河涇開發(fā)區(qū)里，就有許多久坐辦公室的女士。這次在上海《新民晚報》組織牽頭下，虹梅庭與廣禾堂組織一次別開生面的講座，給園區(qū)員工增進一些生理期知識，解除日常的健康疑問困擾。《新民晚報》社區(qū)版記者也現(xiàn)場采訪。

現(xiàn)場即燉燕窩品嘗

現(xiàn)場廣禾堂免費提供價值不菲的即燉燕窩，給眾多愛美女性品嘗，并詳細介紹燕窩的來龍去脈，以及服用的養(yǎng)顏保養(yǎng)效果，許多人更是第一次吃到貨真價實的燕窩，同時也吸收到正確的女性中醫(yī)保養(yǎng)知識。

“虹梅庭”公益服務中心

自虹梅社區(qū)“虹梅庭”公益服務中心運行以來，秉承“最大限度地滿足員工園區(qū)社交生活需求”宗旨，陸續(xù)為漕河涇園區(qū)企業(yè)和員工開展了多場形式多樣、內容豐富的活動，自今年起“虹梅庭”還會在晚間和雙休日開展更多滿足員工需求的免費課程和公益活動，迎接更多的企業(yè)和員工參與。

現(xiàn)場踴躍提問排隊把脈

當天講座內容從第一次初潮的生理、心理、營養(yǎng)要點，生理期的營養(yǎng)和生活習慣環(huán)境，以及身體虛弱改善的各種方法展開?，F(xiàn)場學員熱情探討詢問眾多問題，例如：為什么我的頭發(fā)容易掉落？生理期期間該如何養(yǎng)生？改善頸椎病的方法？等等…現(xiàn)場還有把脈環(huán)節(jié)，許多聽眾向來自臺灣的中醫(yī)博士請益，咨詢自己的身體健康狀態(tài)。

女性生理期如何調養(yǎng)

廣禾堂專家解答：首先要1.情志疏導：消除焦慮、抑郁、驚恐、緊張等不良心態(tài)，改善心境，建立信心。2.飲食調養(yǎng)：根據(jù)體質狀態(tài)和月經周期，營養(yǎng)均衡，寒溫適宜，避免咖啡、酒精刺激及飲食偏嗜，勿過饑飽。3.環(huán)境與作息調節(jié)：勞逸有度，作息規(guī)律，經期避免勞累，避免生活環(huán)境中有害的物理、化學與生物因素。