懷孕吃啥樣酸性食物令胎兒更聰明

懷孕可以吃的酸性食物一：草莓

草莓含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，很適合孕婦食用，而且屬于酸性水果的草莓還可以幫助胎兒的鈣吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，草莓還含有一種可以幫助消除體內(nèi)金屬物的物質(zhì)，孕婦可經(jīng)常吃草莓。

懷孕可以吃的酸性食物二：葡萄

葡萄不但含有豐富的維生素，還含有各種孕婦必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別含有豐富的維生素C，可以幫助孕婦對(duì)鐵的吸收，對(duì)造血有很大的幫助，更可以幫助胎兒的健康發(fā)育。

懷孕可以吃的酸性食物三：西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素和微量元素，還含有大量的胡蘿卜素和蛋白質(zhì)，其中維生素C的含量特別豐富，孕婦常吃西紅柿，不但可以預(yù)防感冒，還可以令提供更多的營(yíng)養(yǎng)給胎兒，令胎兒更健康發(fā)育。

懷孕可以吃的酸性食物四：櫻桃

櫻桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，保健價(jià)值也非常高，櫻桃含有豐富的鐵，孕婦常吃，可以有利于造血，提供胎兒更多的血液，櫻桃還含有其它各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦不但可增強(qiáng)抵抗力，還可以預(yù)防缺鐵性貧血。

懷孕可以吃的酸性食物五：酸奶

懷孕了飲用酸奶可以幫助緩解孕吐，而且酸奶還含有鮮奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助消化，酸奶還含有豐富的鈣質(zhì)，可以給胎兒補(bǔ)充一定的鈣，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育