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孕婦飲食注意 夏天孕婦哪些飲料不能喝

營養(yǎng)飲食

2014年08月04日

對于準備懷孕或者已經(jīng)懷孕的人,我們多少都知道些,懷孕后有許多東西我們是不能碰得,像茶、碳酸飲料、咖啡、帶酒精等飲品都是我們不能去喝的,在炎炎夏日的到來,都想喝點涼涼的啤酒或者是飲料會,都會讓人精神振奮或心曠神怡,頓感清涼。面對這么大的誘惑,懷孕后哪些飲料是不能喝的呢?

很多人夏天都喜歡喝冰冰的飲料,當然很多孕媽媽在孕前也是一樣的,但是懷孕后,孕媽媽就應該要控制自己的飲食,特別是夏天喝飲料,很多是不能喝的。那么夏天哪些飲料不能喝呢?

一、不能喝冰啤酒

冬天的時候沒事一般是不會喝啤酒的,但是夏天的時候晚上喝點,都會覺得全身涼快,而且還比較好睡。但是對于孕媽媽酒精是不能碰的,因為酒精會造成胎寶寶畸形,而且會使寶寶的智力遲鈍。酒精是會影響到胎寶寶的全身發(fā)育,對任何一個部位細胞都可能造成傷害,從而導致發(fā)育遲緩或者是四肢畸形等嚴重后果。特別是在懷孕的的前三個月,是胎寶寶的重要階段,如果這個時期喝酒那么就會將損害貫穿這個發(fā)育過程。所以如果孕前有喝酒習慣的要在備孕期就停止喝酒,夏天喝冰啤酒再舒服也不能和寶寶的健康開玩笑。

二、不能喝濃茶

夏天有些人嫌棄喝白開水沒有味道,就學人喝茶,但是茶葉中含有很多鞣酸,會和孕媽媽體內(nèi)的鐵發(fā)生反應,產(chǎn)生一種不能被吸收的復合物。孕媽媽如果喝太多濃茶,那么就很有可能引起貧血,對于胎寶寶也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血的疾病。所以孕媽媽最好是不要喝濃茶,如果白開水實在喝不下去可以喝淡淡的茶水。

三、不能喝咖啡

冬天來杯熱咖啡既能醒腦提神,而且還能溫暖全身,減輕疲勞。而夏天喝咖啡可以喝冰咖啡,也能清涼一夏。但是如果長期飲用咖啡會導致孕媽媽的心跳加快,血壓上升,而且咖啡中的咖啡堿會破壞維生素B1的功效,導致孕媽媽煩躁,更容易疲勞,還會導致記憶力減退,食欲降低等等,甚至是神經(jīng)組織受到傷害。這樣的孕媽媽生出來的孩子就會不夠健壯,甚至是出現(xiàn)畸形。

四、不能喝可樂

夏天冰可樂是大多數(shù)人的愛好,也有人說可樂加鹽可以治療中暑。但是對于孕媽媽來說,可樂最好是少喝,因為可樂中的咖啡因會進入胎寶寶體內(nèi),危害胎寶寶的大腦和心臟,會導致胎寶寶畸形或者是先天性癡呆。所以孕媽媽最好不要喝可樂。

看了上面的幾點后,相信很多媽媽都會感覺這個夏天就只能喝白開水了,什么都不能喝了,呵呵,媽媽們可以用榨汁機打些鮮果汁來喝喝,既營養(yǎng)又健康,所以上面的飲品還是不要去碰了,為了寶寶的健康,就放下心中所愛吧,過了一年之后就可以享用了。

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來源: 作者:王策

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