孕期飲食有講究，吃什么對(duì)寶寶的健康有利，吃什么對(duì)寶寶的健康不利，作為一個(gè)合格的孕媽媽來說都是要有所了解的。那么，孕期飲食有哪些禁忌？下面，我們請(qǐng)專家給我們?cè)敿?xì)的介紹一下。

1、忌濫用補(bǔ)藥

再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來程度不一的影響。孕期服了大量的蜂乳，可導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，甚至?xí)龑?dǎo)流產(chǎn)。
常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結(jié)果造成維生素A、D過量，引起中毒，因此，這些東西孕期都要禁喝禁補(bǔ)。

2、忌熱性食品

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等，孕期盡量以清淡和營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)為原則。

3、不要擅自進(jìn)補(bǔ)

早孕反應(yīng)會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。但在飲食上，不提倡在這個(gè)時(shí)候大補(bǔ)，這個(gè)時(shí)期主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。但要多吃一些清淡、容易消化的食物。

4、忌濫用人參

人參屬大補(bǔ)元?dú)庵铮m然是很好的補(bǔ)品，但是孕期食用人參，會(huì)使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動(dòng)”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎，因此，禁食人參類補(bǔ)品。

專家說，在禁吃補(bǔ)品的同時(shí)，還要注意營(yíng)養(yǎng)的適度吸收，雖然脂肪、蛋白質(zhì)、鈣是孕媽媽孕期不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是要適當(dāng)，否則就會(huì)適得其反。

1、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜高蛋質(zhì)飲食

孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

4、不宜高鈣飲食

孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

溫馨提示：孕期飲食方面需要引起孕媽媽們的重視，否則很容易出現(xiàn)不良的后果。如果您還想了解更多，請(qǐng)點(diǎn)擊在線專家進(jìn)行咨詢，專家會(huì)為您做詳細(xì)的解答。