除去先天不足以及外傷等因素，飲食不當(dāng)作為小兒多動癥的潛在致病因素，總是容易為人所忽略。飲食中營養(yǎng)成分不足、營養(yǎng)成分搭配不當(dāng)或過食生冷損傷脾胃，都可能會引起氣血虧虛，心神失養(yǎng)等問題導(dǎo)致小兒多動癥的出現(xiàn)。

根據(jù)中醫(yī)分型，寶寶多動癥的原因可分為心脾兩虛、痰火擾心、腎虛肝亢三種類型。  

心脾兩虛   　　

寶寶癥狀   　　

深思渙散，注意力不集中，活動過多，動作行為雜亂無目的性，氣短，神疲乏力，常自汗出，記憶力差，納食不佳，面色少華。舌質(zhì)淡紅苔薄白。   　

癥因 心主神明，脾主思，小兒心脾兩虛，氣血不足，心腦失養(yǎng)，故神思渙散，多動不安，動作笨拙，情緒不穩(wěn)，頭暈健忘，思維緩慢；氣血兩虛，肌膚失養(yǎng)，則神疲乏力，面色萎黃；脾失健運則納差便溏。舌淡苔白，脈細弱為氣血不足之象。   　　

食療原理：補益心脾   　　

龍眼山藥粥   　　

原料：龍眼肉15克，山藥30克，大米100克。   　　

制作   　　

大米洗凈。   　　

與山藥、龍眼肉一起入鍋，加水燉煮成粥。   　　

山藥保存需知 新鮮山藥跟空氣中的氧或金屬接觸容易變成褐色，雖然不影響營養(yǎng)價值，但為了美觀，切山藥時最好用竹刀或塑料刀。沒用完的生山藥切口處容易氧化，可以先在酒中浸一下，然后用吹風(fēng)機吹干，使切口愈合，再用餐巾紙包好，外圍包幾層報紙，放在陰性涼墻角處存放即可。   　　

痰火擾心   　　

寶寶癥狀   　　

多動難靜，煩躁不寧，沖動任性，難以制約，神思渙散，胸中煩熱，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥結(jié)或稀薄而不爽。舌質(zhì)紅苔黃厚膩。化痰、清熱。   　　

癥因 小兒濕熱內(nèi)蘊，痰火內(nèi)擾，心失所主，故神思渙散，多語哭鬧，任性多動，易于激動；肝火偏旺，故夜寐不安，目赤口苦；痰熱內(nèi)蘊，則胸悶脘痞，喉間痰多，小便黃赤，大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈滑數(shù)為痰熱之象。 　　

食療原理：補益養(yǎng)心   　　

桂圓蓮子粥   　　

原料：桂圓肉30克，蓮子30克，糯米30～60克，大棗10枚，白糖適量。   　　

制作   　　

先將蓮子洗凈，紅棗去核，圓糯米洗凈，浸泡在水中。   　　

蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用。   　　

蓮子豬心粥   　　

原料：普通大米100克，豬心1個，蓮子60克，圓肉10克，姜1小片，金鐘菇少量。   　　

制作   　　

先將豬心切薄片，放入清水中浸漂，以去除血污；將大米、蓮子、圓肉放入開水鍋中煮至將成粥時，放入金針菇、姜片煮5分鐘，再放入豬心，煮約2分鐘，調(diào)味供用。   　　

溫馨提醒： 1.可以用粳米代替普通大米。 2.可加入太子參30克同煮（此時不放金針菇）

腎虛肝亢   　　

寶寶癥狀   　　

手足多動，性格暴躁，易激動，沖動任性，無心煩熱，兩顴潮紅，口干咽燥，夜間多汗，大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅少苔或無苔。   　　

癥因 小兒腎陰虛，水不涵木，肝陽上亢，則神思渙散，煩躁多動，沖動任性，睡眠不安，遇事善忘；陰精不足，肌體失養(yǎng)則形體消瘦；虛熱內(nèi)蒸，耗津傷液，而見五心煩熱，口干唇紅，顴紅盜汗，大便干結(jié)。舌紅少津，苔少，脈弦細數(shù)為陰虛之象。   　　

食療原理：滋腎平肝   　　

芹菜百合   　　

原料：芹菜 250克、鮮百合 1頭   　　

制作   　　

芹菜摘去葉子，用水焯一下，破絲，切段。   　　

百合一瓣瓣剝開，除去百合老衣。   　　

炒鍋放橄欖油燒至七成熱，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。   　　

待百合邊緣變透明，加鹽和雞精，迅速翻炒至勻，淋少許香油，就可以出鍋了。