在產(chǎn)后，女性朋友要補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食就變得非常重要了。所以，女性朋友產(chǎn)后要調(diào)整好自己的飲食，對產(chǎn)后恢復(fù)不利的食物最好不要吃，應(yīng)該保持飲食健康。那么，女性朋友產(chǎn)后不要吃哪些食物？下面，我們就介紹女性朋友產(chǎn)后不能夠吃的食物。

一、油炸食物。

油炸之后的食物，營養(yǎng)成分的結(jié)構(gòu)恢復(fù)方式變化，這樣會(huì)影響人體對營養(yǎng)的吸收，對女性朋友產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)有影響。還有，過度油炸的食物，丙烯酰胺的含量會(huì)增多，該物質(zhì)對女性朋友記憶力有影響。另外，丙烯酰胺隨著血液循環(huán)進(jìn)入母乳中，寶寶喝了母乳，大腦的發(fā)育就會(huì)受到影響。因此，女性朋友在產(chǎn)后不要吃油炸的食物。

二、巧克力。

有很多的女性朋友都喜歡吃巧克力，不過，如果女性朋友剛剛生了寶寶，那么就不能夠多吃巧克力。在產(chǎn)后吃巧克力，對身體恢復(fù)不利，而且容易導(dǎo)致女性朋友身體發(fā)胖。另外，吃巧克力過多，對乳汁分泌會(huì)有影響，乳汁的分泌量減少，而且質(zhì)量下降，這樣將會(huì)影響到女性朋友哺乳寶寶，對寶寶生長發(fā)育不利。

三、咸食。

女性朋友在產(chǎn)后不要吃咸食，咸食中鹽分含量太高，產(chǎn)后的女性朋友吃咸食，容易出現(xiàn)水腫的情況。而且，吃咸食過度，那么對女性朋友體內(nèi)電解質(zhì)平衡會(huì)有影響，不利于女性朋友產(chǎn)后身體恢復(fù)。不過，女性朋友產(chǎn)后出汗多，體內(nèi)鹽分也會(huì)流失，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，但是不能夠過量。

四、刺激性的食物。

辛辣的食物刺激性比較大，女性朋友產(chǎn)后最好不要吃，在產(chǎn)后，女性朋友的腸胃功能不來就變?nèi)酰孕晾钡氖澄?，腸胃受到刺激，對食物的消化過程造成很大的影響，導(dǎo)致女性朋友無法正常吸收營養(yǎng)。冷凍、生冷的食物也不要吃，冷凍、生冷的食物同樣會(huì)刺激腸胃以及腹腔內(nèi)的組織，對女性朋友子宮會(huì)有刺激，影響產(chǎn)后子宮恢復(fù)。

溫馨提示：對以上的這些食物，女性朋友產(chǎn)后最好不要吃，以免影響產(chǎn)后的恢復(fù)。否則的話，不但會(huì)影響產(chǎn)后的恢復(fù)，甚至有可能會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。