孕期間的孕媽媽，在孕期間適當(dāng)?shù)某运麑?duì)自身的健康及胎兒的發(fā)育有很大的好處。但是孕媽媽要謹(jǐn)記，為了自身及胎兒的健康，孕媽媽吃水果需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。那么，孕媽媽吃水果會(huì)出現(xiàn)哪些常見(jiàn)的錯(cuò)誤？下面為大家做詳細(xì)介紹。

孕媽媽吃水果會(huì)出現(xiàn)哪些常見(jiàn)的錯(cuò)誤？

錯(cuò)誤一、空腹吃水果

很多孕媽媽在早晨的時(shí)候會(huì)空腹吃水果，然后就不吃其他食物，這樣的做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗泻写罅康墓岢煞?，空腹食用?huì)對(duì)胃腸道造成刺激，會(huì)導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍的情況出現(xiàn)，影響自身健康。

錯(cuò)誤二、飯后接著吃水果

孕期間的孕媽媽，由于胃腸道的消化功能下降，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。所以孕媽媽為了加快食物消化，會(huì)在飯后接著吃水果，以為果酸的增加，可以加快食物消化，這也是孕媽媽常見(jiàn)的錯(cuò)誤之一。這樣不僅不利于消化，還會(huì)增加胃腸道的壓力，影響身體健康。

錯(cuò)誤三、吃水果不注意自身體質(zhì)

每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，而水果的屬性也是不一樣的。如果孕媽媽體質(zhì)屬于寒性，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，在吃水果的時(shí)候，過(guò)多的吃寒性水果，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適的現(xiàn)象，影響自身及胎兒的健康發(fā)育。

錯(cuò)誤四、吃完水果不漱口

水果含有大量的果酸成分，孕期間的孕媽媽多吃水果，對(duì)身體有好處。同時(shí)，水果中的果酸對(duì)孕媽媽的牙齒具有腐蝕性，如果孕媽媽吃完水果之后不漱口，牙齒很容易出現(xiàn)問(wèn)題。

錯(cuò)誤五、把水果當(dāng)飯吃

孕期間的孕媽媽，多吃水果對(duì)自身及胎兒發(fā)育有好處，但是孕媽媽要謹(jǐn)記，水果不宜當(dāng)飯吃。因?yàn)樗胁缓兴形镔|(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，不能滿足胎兒的健康發(fā)育。

溫馨提示：

孕期間的孕媽媽，為了保證自身的健康，孕媽媽吃水果的時(shí)候一定要注意好以上幾點(diǎn)。并且孕媽媽除了水果之外，在食用其他食物的時(shí)候，也要引起重視，以確保母子的身體健康。