孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是受多方面因素影響的，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等，一般來(lái)說(shuō)，在后天的影響因素中，3歲以前主要是受營(yíng)養(yǎng)因素的影響，如果這個(gè)時(shí)期寶寶的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上去，身高就會(huì)長(zhǎng)得相對(duì)滯后一點(diǎn)，但也不必太過(guò)于擔(dān)憂，這個(gè)落后如果在短期內(nèi)能夠得到及時(shí)矯正的話還是可以追趕上正常生長(zhǎng)發(fā)育水平的，但如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良得不到糾正時(shí)，則會(huì)影響到孩子以后的成人身高。

小兒體格生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)價(jià)不是單純地跟身邊幾個(gè)同齡的寶寶相比就可以得出結(jié)論的，也不是根據(jù)單一指標(biāo)或某一次的測(cè)量指標(biāo)就可以得出“營(yíng)養(yǎng)不良”或“發(fā)育正常”等結(jié)論的，它需要在同性別同年齡同地域同民族的孩子身上相比較才有一定的可比性。

小兒體格生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)一般包括發(fā)育水平、生長(zhǎng)速度、身體的勻稱等，需要綜合考慮寶寶目前的身高及生長(zhǎng)速度與正常標(biāo)準(zhǔn)值之間的關(guān)系。

當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)也不是越多越好，如果營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的話，兒童也可能因早熟而導(dǎo)致最終成年后的身高受到了一定程度的影響。3歲以后，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育主要是受內(nèi)分泌因素的影響，其中青春期以前受垂體生長(zhǎng)素的影響，青春期后受性激素和生長(zhǎng)激素的共同作用使得身高加速。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己家的孩子稍微偏矮一些，可以通過(guò)以下方式來(lái)糾正和縮小差距：

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：

一般來(lái)說(shuō)，縱向運(yùn)動(dòng)更有助于生長(zhǎng)激素的分泌。所謂縱向運(yùn)動(dòng)，通俗地來(lái)說(shuō)就是跳躍運(yùn)動(dòng)、跳高運(yùn)動(dòng)，因此，我們可以鼓勵(lì)孩子多做跳繩、摸高等跳躍運(yùn)動(dòng)。游泳、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)也是對(duì)身高有很大的促進(jìn)作用的，但需要提醒的一點(diǎn)是，只有持續(xù)10分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，才能更有效地促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌哦。因此，一次的運(yùn)動(dòng)至少要在10分鐘以上，最好能在10~15分鐘左右，每天兩次，持之以恒。

定期查查微量元素：

定期到醫(yī)院做保健，查查微量元素，根據(jù)微量元素的檢查結(jié)果，適當(dāng)?shù)乜茖W(xué)地補(bǔ)充鈣、魚肝油和鋅等，以便讓孩子長(zhǎng)得更加健康。

醫(yī)生建議6個(gè)月以前的孩子每個(gè)月到兒童保健門診做一次測(cè)評(píng)，監(jiān)測(cè)孩子的體重、身高、頭圍等。當(dāng)孩子的身高低于同年齡同性別孩子的第三個(gè)百分位數(shù)（或平均值2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差）以下或生長(zhǎng)速度低于正常速度時(shí)，最好到兒童保健的矮小門診去咨詢，以便及時(shí)找出影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的原因，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，以達(dá)到趕上生長(zhǎng)。

充足的睡眠：

保證充足的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌是很重要的，因此，要讓孩子養(yǎng)成在9點(diǎn)前睡覺(jué)的習(xí)慣，最遲不能超過(guò)9點(diǎn)半，白天每次睡覺(jué)時(shí)間不少于2個(gè)小時(shí)。

充足的營(yíng)養(yǎng)：

要多吃奶及奶制品，1歲以內(nèi)的嬰兒要以奶為主，1~2歲的嬰兒，要保證每天不少于600毫升的奶量，2~5歲的幼兒，要保證每天不少于500毫升的奶量，5歲以上的兒童，要保證每天不少于300毫升的奶量，并且這個(gè)奶量要一直持續(xù)到青春期結(jié)束。