網(wǎng)友：人家都說(shuō)懷孕了要多吃堅(jiān)果，海魚(yú)，蝦之類的，說(shuō)吃了有助于胎兒大腦發(fā)育，也能給胎兒補(bǔ)鈣，請(qǐng)問(wèn)專家：我應(yīng)吃哪些食物對(duì)胎兒發(fā)育有好處，能補(bǔ)鈣？

專家:  堅(jiān)持每天喝一袋牛奶，到懷孕中期的時(shí)候堅(jiān)持一天喝兩袋牛奶，堅(jiān)果適當(dāng)食用，過(guò)量食用堅(jiān)果會(huì)造成體重迅速增長(zhǎng)。你提到的食物均可以食用，平衡飲食就能補(bǔ)充足夠的鈣。如需要，可適當(dāng)補(bǔ)充些鈣劑。

網(wǎng)友：懷孕39周.目前體重增加僅13斤(6.5kg).孕檢時(shí)醫(yī)生一直說(shuō)寶寶大小正好’還要控制飲食.感覺(jué)身上基本沒(méi)長(zhǎng)肉’肚子倒是不小. 估計(jì)生完孩子我體重跟孕前也差不多.我疑惑的是如果身體沒(méi)有足夠的脂肪儲(chǔ)備，能有足夠的奶水嗎?我孕期吃的也不算少’就是只長(zhǎng)肚子不長(zhǎng)肉。

專家:  孩子發(fā)育大小正常，你的體重增長(zhǎng)是合適的，這不僅有利于你生產(chǎn)，而且有利于你產(chǎn)后體形的恢復(fù)，不會(huì)影響你哺乳問(wèn)題。

網(wǎng)友：懷孕的時(shí)候就特別想吃蟹，聽(tīng)說(shuō)對(duì)胎兒不好，沒(méi)敢，好想吃啊，老公也說(shuō)不能吃，那在喂奶期間能吃螃蟹嗎？

專家:  懷孕期間想吃蟹的時(shí)候吃一個(gè)也沒(méi)問(wèn)題，用姜醋汁調(diào)味，喂奶期間盡量不吃，否則孩子容易拉肚子。

網(wǎng)友：專家你好，我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕24周++了，聽(tīng)別人說(shuō)吃燕窩，羊水會(huì)很清，以后寶寶皮膚會(huì)很好，不知道能不能適當(dāng)?shù)某孕┭喔C，一天應(yīng)該吃多少量？如何選擇？

專家:  如果想吃的話可以吃干燕窩，效果更好，每天一碗即可。